Продолжение следует!
11.08.2014
ДЦ-25
Вес - 98,9 (+400) отекла..ни чего страшного
питание 
:
завтрак - кофе с сахаром 
кексик, нектарин, итого 320 гр
обед - салат из овощей (помидор, капуста, огурчик , 1 ч.л. олив.масла), селедка с/с с зеленью , чай зеленый , итого 350 гр
ужин - кефир 3,6 % , творог 5 % 200 гр , яблоко
физ.нагрузка : 45 минут ходьбы
уход за телом : АЦ скраб, гель, варежка
уход за лицом : крем, маска
12.08.2014
ДЦ-26
Вес - 98,4 (-500) 
питание :
завтрак - кофе с сахаром два бутика с вареной калбасой, нектарин, итого 330 гр
обед - салат из овощей (помидор, огурчик , 1 ч.л. олив.масла), гречка отварная, курочка тушеная в мульте с луком и специями , чай зеленый , итого 360 гр
ужин - кефир 3,6 % , творог 5 % 150 гр , овощи 200 (огурчик , помидор). итого 360 гр
физ.нагрузка : ходьба 45 мин
уход за телом : АЦ гель, скраб и крем
уход за лицом : крем
13.08.2014
ДЦ-27
Вес - 97,2 (-1,200)
питание :
завтрак - кофе с сахаром бутик с вареной калбасой, кекс, итого 320 гр
обед - салат из овощей (помидор, огурчик , 1 ч.л. олив.масла),телапия отварная с приправами , чай зеленый , итого 330 гр
ужин - кефир 3,6 % , овощи 300 (огурчик , помидор) заправленые кефиром . итого 360 гр
физ.нагрузка : 45 мин ходьба
уход за телом : АЦ скраб, крем
уход за лицом : крем, маска
14.08.2014
ДЦ-28
Вес - 97,5 (+300)
питание :
завтрак - кофе с сахаром бутик с вареной калбасой, кекс, итого 320 гр
обед - помидор, спагетти с сыром (сыр 30 гр) , итого 330 гр
ужин - кефир 3,6 % , овощи 300 (огурчик , помидор) заправленые кефиром . итого 360 гр
физ.нагрузка : ходьба 45 мин
уход за телом : АЦ гель, крем
уход за лицом : крем
15.08.2014
ДЦ-29
Вес - 97,7 (+200)
питание :
завтрак - кофе с сахаром блинчики с печенкой, итого 320 гр
обед - тилапия вареная, салат из овощей с 1ч.л. олив.масла , итого 330 гр
ужин - кефир 3,6 % , овощи 300 (огурчик , помидор) заправленые кефиром . итого 360 гр
физ.нагрузка : ходьба 45 мин
уход за телом : АЦ гель, крем
уход за лицом : крем
16-17.08.2014
ДЦ-30-31
Вес -???
были на свадьбе 16 го , 17 го то ж не системный день
решила пока не взвешиваться... т.к. КД на носу..проблемы со стулом ..взвешусь ..в пятницу и замерюсь ..
