посоветуйте, как "хорошо" родить, без разрывов и т.д.

не надо наговаривать на наш роддом. я там учусь - ни разу не видела хамского отношения, ни со стороны врачей, ни со стороны акушерок. некоторые барышни ведут себя в родах так, что просто иногда приходится акушеркам повышать голос. например, одна женщина родила головку и всё, сказала,что тужиться больше не будет-устала она видите ли! вот на таких голос повышают, не спорю. а так ко всем отношение хорошее, сейчас за этим очень строго следят! мужей сейчас не пускают практически, это я могу Вам сразу сказать. сейчас нет индивидуальных палат. несколько женщин рожают в одной палате, так как совместили два роддома (это чинушам спасибо). поэтому пускают только партнеров женского пола. там осталась, по-моему, всего одна индивидуалка, если Вам повезет,то мужа пропустят. но навряд ли. если мужа пустят, то то как он себя поведет зависит от многих факторов. может сильно помочь, а может наоборот-мешать только. как и остальные партнеры,в принципе.

Ну во первых отношение в нашем роддоме не как к собаке. Все необходимые условия есть. Слушай акушерку и не будет разрывов, с кем в палате лежала практически никто не порвался. Я лично рожала на корточках (самый физиологичный способ), ребеночек крупный 3900 и ни одного разрывчика. В роддоме есть палаты на 1,2 и 3 роженицы. Я была в одноместной, могу фотку скинуть если хочешь. Я бы мужской мозг не травмировала на твоем месте, все таки мы в процессе родов выглядим не в самом лучшем свете. 

Я рожала с мужем, с "душевным"  состоянием все отлично, рожала ночью, попросил в следующий раз рожать днем))) Родила с микроразрывчиком, даже не стали зашивать, само зажило. Просто нужно слушать акушерку, не кричать, дышать и т.д. 

Чтоб родить без разрывав это нужно как минимум иметь эластичную кожу!! И по максимуму слушать акушера!! 

А где вы собираетесь рожать??