Москва
Москва
Москва
Иришка
Москва
Читать далее
Москва
Ксюша Предзаказ школьной формы Моне
Москва
В последнее время ко мне все чаще стали обращаться с вопросами: Как отрастить волосы? Как бороться с выпадением? Какие витамины лучше принимать? Поэтому решила сделать этот постик с витаминками))
Витамины для волос в ампулах:
Сегодня аптеки предлагают широкий выбор витаминов, как в чистом виде, так и ввиде витаминных комплексов, в том числе составы, специально разработанные для волос. Но для начала не лишним будет разобраться, какое влияние на волосы оказывает тот или иной витамин.Чаще всего в комплекс для волос входят витамины группы В, витамин А, С и Е.
Витамины группы В считаются незаменимыми для красоты и здоровья. Они предохраняют волосы от избыточного выпадения. В1 способствует росту новых волос, В6 снимает раздражение и зуд, В9 предотвращает депигментацию (появление седины), раннее старение кожи, облысение. Недостаток В12 приводит к ломкости и сухости волос.
Витамин А устраняет ломкость волос, сухость, укрепляет волосяные луковицы. В сочетании с витамином Е является отличным питательным средством для волос любого типа. Кроме помощи витамину А, витамин Е увлажняет волосы, делает их упругими, способствует блеску, является мощным антиоксидантом.
Витамин С тонизирует капилляры и отвечает за синтез коллагена. При нарушении микроциркуляции крови волосы страдают от недостатка питательных веществ, поэтому они могут выпадать и приобретать нездоровый вид. Недостаток коллагена влияет на блеск и эластичность волос.
Витамин Д устраняет перхоть, шелушение, способствует усвоению кальция, который крайне важен не только для костей, но и для волос и ногтей.
Витамин РР ускоряют рост волос, улучшают их структуру. Витамин Н помогает при выпадении волос.
Как правильно использовать витамины в ампулах для роста волос
В качестве добавок к домашней косметике можно использовать витамины группы В:
- комбилипен, выпускается российской компанией «Фармстандарт», в состав входят витамины В1, В6 и В12
- тиамин хлорид (витамин В12)
- пиридоксина гидрохлорид (В6)
- цианокомбаламин (В12)
-
Витамины добавляют в шампунь или в состав масок для волос.
Токоферол - масляный раствор витамина Е. Рекомендуется использовать в сочетании с витамином А.
-
-
Ретинола ацетат - масляный раствор витамина А.
-
-
Аскорбиновая кислота - участвует в регулировании процессов обмена, обладает восстанавливающим действием, возвращает волосам силу и упругость.
-
-
Никотиновая кислота или витамин РР восстанавливает, укрепляет луковицы. Однако при частом использовании может пересушить кожу.
-
-
Не смотря на то, что все из перечисленных препаратов предназначены для внутримышечного использования, здесь рассматривается их использование только для наружного применения. Достаточно добавить 1-2 ампулы средства в шампунь или маски для волос, о которых речь пойдет далее.
-
А это препараты для тех, кто любит готовые решения.
-
-
Vichi пробовала на себе) понравились и результат был! Единственный минус это цена))
-
-
Добавляем в шампунь витамины
Самый простой, но от этого не менее эффективный способ восстановления волос - добавление витаминов в шампунь. Что следует помнить:
-
Хранить витамины после вскрытия ампулы не рекомендуется, даже если вы использовали всего несколько капель. Препарат теряет свои полезные качестваи может даже нанести вред.
-
- Не превышайте указанную дозу.
- Витаминные препараты необходимо применять курсами, а не единично от случая к случаю.
- Наиболее эффективно витамины усваиваются во время сна, когда организм отдыхает. Делайте маски с витаминами вечером.
Витамины в ампулах - это недорогой и действенный способ помочь волосам. Если выполнять процедуры последовательно, регулярно и грамотно можно восстановить волосы, не пробивая брешь в бюджете.
Читать далее
Москва
Marishka
Москва
Всем привет 
Обещала я Маше РоМаШкА рецепт пиццы. Но решила написать его отдельным постом в этом сообществе. Вдруг кому-то пригодится) Этот рецепт нашла лет 6-7 назад в одном из журналов. Попробовала испечь и всем моим домашним понравилось. С тех пор пиццу делаю только по этому рецепту. Экспериментировать пока желания не возникало. Тесто получается очень вкусным.
Читать далее
Москва
Desperate
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! Сохраняй себе:)
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока.
Читать далее
Москва
Нелля
Москва
Торт Рафаэлло.
Мягкий и очень вкусный. 2 яйца и 1 стакан сахара взбить, добавить 200 гр творога, добавить 1 ч.л. соды, ½ ч.л. соли, 1 стакан муки, взбить, добавить 2-ой стакан муки, перемешать ложкой. Разделить тесто на 8 комочков, поставить на 1 час в холодильник.
КРЕМ: 2 яйца, 1 стакан сахара смешать, добавить 1,5 ст.л. муки, 400-500 мл. молока, все взбить, поставить на огонь. Помешивая, довести до кипения, сразу снять с огня, добавить 200 гр. сливочного масла, перемешать. Коржики выпекать несколько минут. Пока коржи еще теплые, смазать их кремом. Посыпать кокосовой стружкой.
Читать далее
Москва
Екатерина
Псков
Что-то потянуло меня на советские ГОСТовские рецепты тортов. Подглядела у Алии в ее кулинарной книге, а она брала, конечно, у Чадейки. Вкусный торт с нежным кремом, очень шоколадный, хотя чем-то напоминает кофейный (но кофе в нем нет ни грамма). Дети с мужем просто в восторге.
Читать далее