Детки наконец угомонились и можно подвести итоги по второму заданию.
1. 3 вещи, которые я не делала до декрета, но могу делать теперь (делаю или нет, какие результаты).
Из трех вещей, которые я для себя выбрала в эти дни я смогла заниматься только дыхательной гимнастикой. На остальное, к сожалению, катастрофически не хватало времени (((.
2. Что я ем? Получается ли у меня не есть то, что я запретила бы есть своему ребенку?
С питанием беда. Совсем забываю, что нужно стараться питаться правильно. Деткам только 7,5 месяцев, поэтому ничего вредного они не кушают. А я могу позволить себе кофе и шоколадные конфеты, которые еще остались с праздников.
3. Как прошло 2-х дневное выполнение задания. Получилось ли, понравилось, какие ощущения?
Осанку стараюсь держать правильно. Но это достаточно сложно сделать, с учетом того, что постоянно приходится таскать на руках своих 9-ти килограмовых "крошек"))). Спина просто "отваливается". Стараюсь еще делать упражнения для спины из йоги. Расслабляет очень!!!
Что касается шаблона неопределенности. Я достаточно прямой человек и меня очень раздражает, когда со мной общаются такими шаблонами. Политика, это отличный пример того, где применяются эти шаблоны. Рассказывают много красиво, но ничего конкретного и без обещаний. Сегодня запомнилась реклама про останкинскую колбасу "папа может, папа может рубить дрова,останкинская - это качество", в общем полный бред. А еще когда у нас с мужем еще не было детей очень бесили вопросы типа "когда же они у нас появятся" и нужно было так ответить, чтоб и не обидеть и чтоб отстали раз и навсегда. Это очень больной вопрос, для тех, кто годами ждет своих малышей...Тут-то бы этот навык очень пригодился!
4. Посетили ли меня в процессе выполнения практики инсайты, неожиданные мысли или идеи?
Неожиданностей не произошло. Но в общем идей очень много ))) (вот получилось применить шаблон неопределенности :))
5. Получается ли у меня интегрировать новые знания или навыки из Марафона в повседневную жизнь? (имеются в виду практики из прошлых заданий).
Пока только пытаюсь заниматься дыхательной гимнастикой.
6. 3 приятности - пусть даже самых маленьких - которые произошли за эти 1.5 - 2 дня.
- очень порадовало сообщение, что долгожданные книги, заказанные в Лабиринте, уже доставлены в курьерскую службу. Значит завтра я их получу!!!
- навела наконец порядок в квартире после приезда родственников
- детки крепко спят - это всегда приятно!!!
#Марафон_растем_вместе