Мы начали прикорм в 4 месяца подвергнувшись энтузиазму подруг и бесплатной баночки с морковным пюре. Так как моя всегда была голодная и на искусственном вскармливании то с 4х нормально начинать. Дали и сразу пошло: колики, запоры. Долго сомневалась продолжать или нет. Вычитала на форуме и в консультации подтвердили что лучше продолжать но понемножку и лучше цветную капусту, кабачок и сливу. Так и продолжили и как то к 6 месяцам она уже адаптировалась и ела все что давали.
Готовлю я сама с beaba babycook. Очень хорошая вещь по 2 раза в день использую. С 5 до 7 месяцев пюрешки делала , после 7 месяцев кусочками. С ложки или руками. С 6.5 стала давать хлеб в руку. Хлеб даю только спе́льта (spelt= Полба — Википедия) или гречневый или quinoa (Киноа — Википедия) или смесь. С минимум соли, без пшена и лактозы. Хлеб она и без зубов ела кусочками по методике raplay. Сначала кажется давится, но она обратно его, и опять пережевывает. С 7 месяцев я стала вводить мясо (кроме свинины) биологическое, хорошую курицу кусочки, и рыбу белую и потом красную, яйцо, творог, йорурт. С 8 я стала вводить ореховые пасты, кокосовое молоко, рисовое и миндальное молоко, брюссельская капуста, шпинат, витлов, грибы, приправы и специи. С 11 коровье молоко но всетаки я предпочитаю ореховое или рисовое.
К слову ест она все все и еще добавки просит. Нет ниодного продукта который бы она не ела. Белле взвешиваем вес и рост: всегда посередке графика. Значит кормлю хорошо. Она очень активный ребенок к тому же.
Готовлю я всегда без соли и без сахара. Так же существующие продукты очень тщательно отбираю по ингредиентам.
Отдельно насчет каш: я если даю то только с утра и либо несколько видов сразу либо спе́льта или овсянную. Каши даю биологические растворимые в холодное воде, без добавок и без пшена - biobim. Делаю их либо на коровьем либо на миндальном/рисовом молоке. Я не против каш но считаю что и без каш можно например заменив их стаканом молока и блинчиком ячневым или гречневым с бананом или джемом или миндальной пастой.
Как перекус я даю :
- рисовые или их разновидности злаковые (spelt/quinoa) вафли без соли;
- овсяное печенье (2 молотых банана, 5 c.л. овсяных быстрых хлопьев, 2 ч.л. льняного зерна. Выкладываю ложкой на протвень и 180 градусов 20 минут).
- запеканка. 500гр мягкого творога, 2 яйца, 100 гр спе́льта муки. Если форма большая то 60 min 180 градусов / 25 min 180 градусов
- изюм или сухофрукты био
- йогурт
Пить даю только воду, чай Ройбос (Rooibos - Wikipedia) , и воду с фруктов на пару.
Так как хлеб у нас очень хороший то даю в ланч хлеб с:
- масло/кокосовое масло
- миндальная паста (ооочень полезно)
- сезам паста (не сильно вкусно)
- яблочная паста (вкусно и полезно)
- сыр с малым содержанием соли
- яичница с итальянскими приправами
- хуммус (hummus)
- авокадо
- джем без сахара
- сухофрукты на пару например слива
- кокосовый хлеб
А да, если жарю, то только на кокосовом масле ;)
Вот примерное наше меню в 11 месяцев:
(Bес 9890 грамм и рост 73 см)
08.00
180 мл смеси / каша спе́льта 200мл на молоке и ложка миндальной пасты
10.00
2 фрукта: киви, яблоко, банан, груша, слива, каки, апельсин, смородина, виноград, ягоды + 1/2 вафли+ вода/свежий апельсиновый сок с водой/чай
12.00 бутерброд+ вода/чай/апел. сок
15.00 перекус
18.00
ужин: обязательно 3 вида овощей и я стараюсь комбинировать по свойствам: кабачок, красная капуста, брюссельская, цветная, пастинак, сладкая картошка, тыква, шпинат, горошек и тд. Все готовлю на пару без соли. Если сезон то свежее био а нет замороженное беру. Так же всегда добавляю оливковое натуральное масло без добавок.
5 раз в неделю мясо/рыба/курица,
Картошка, рис, макароны ограничиваю либо ячневые даю.
Даю Киноа — Википедия, гречку и кускус.
Пить как обычно воду/ pойбос и на десерт творог/йогурт
20.00 180мл смеси / которое сейчас до года надо будет пытатся заменить на молоко стакан или воды
______
Обратите внимание если у вас появилис зубки даже совсем крошечные и один то необходимо чистить зубы 1 раз в день вечером после бутылочки!
чистить надо специальной пастои от 0+ лет в которой не много флорида (дети не полоскают рот) и специальной маленькой зубной щеткой.
Как вышли все или много зубов, то чистить надо 2 раза в день: днем и вечером.
С 2х лет лучше электрической начать.
