Помогите граммотно распределить дневной сон по времени. Последние 3 дня дочь укладывается только 2 раза днем. Так вот получается, что по привычке я ложу ее через два часа послетого как проснулась на первый сон, потом второй после обеда и раньше еще был после ужина, но его больше ннет. Получается, что вечером она по 4-5 часов гуляет и естественно вечером капризы. Теперь нужно перестроится на 2 дневных сна, но я не могу понять как... Если поможете буду безумно благодарна. Итак режим дочери:
Подъем 10-10.30 (завтрак)
Обед 14.00
Ужин 18.00
Укладывается на ночь 22-22.30 (+еда)
Раньше сон был с 12 до 13, потом с15 до 17(18) и постедний 19-19.40. Как теперь сделать два сна, чтоб она не гуляла подолгу вечером?
