Войти
Nata z
57 лет Казань, Россия
На сайте с 11.02.2014, последнее посещение — 17 дней назад
Добавить заметку
75
записей
16
друзей
2
подписчика
Nata z
Казань
Нинель (Если хочешь чуда, сделай его сам!)
Александр, 24 года 4 месяцаНикитос племяш, 17 лет 7 месяцевДен, 14 лет 3 месяца Нижний Новгород
Готовим на даче.

По просьбам подружек выкладываю свою подборочку дачных рецептов. Все мной опробовано, тестостероновым трио одобрено, бюджетно, вкусно, полезно.
(Фото не мои, авторов не скажу, т.к. в черновиках для себя просто сохраняю рецепты)
Не знаю в какую категорию написать, у меня ж ассорти

Хрустящие палочки из баклажанов (кабачков)

Nata z
Казань
Lara
Kamila, 14 лет 5 месяцев Осло
Стройнеем каждый день.

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Nata z
Казань
Юлия
Костя, 13 лет 5 месяцевКоля, 6 лет 3 месяца Красногорск
!
Nata z
Казань
Лиза
Алиса, 14 лет 8 месяцевАнатолий, 10 лет 5 месяцев Москва
Как я фотографирую. Часть 2.

Про светлые фотографии, резкость, размытый фон и ручные настройки.

Или занимательная математика для мам.


Nata z
Казань
♔Зефирная королевишна♔ (tasya)
мой Мир, 8 лет 3 месяца Тверь
Мой любимый фаст-фуд! Картофельные дольки с соусом

Я вот совершенно спокойно отношусь к гамбургерам, чизбургерам и им же подобным, если судьба заносит в рестораны быстрого питания я не могу уйти только без одного блюда-картошечки по деревенски с сырным соусом!

Вот уже несколько лет я организую ее себе и домашним дома в более полезном варианте.

Nata z
Казань
Лариса Викторовна
Ника - внучка!, 16 лет 4 месяцаМарк-Марик - внук!, 15 лет 3 месяца Москва
Рецепт от Сони Руденко

Вот что она пишет:

Народное средство для похудения.

«Средство для похудения» - продукт, который хорошо насыщает при невысокой калорийности, не задерживает жидкость в организме и не провоцирует сильный выброс инсулина (который вырабатывается с целью утилизации глюкозы из крови в ответ на ее увеличение вследствие употребления углеводов, заодно играет важную роль в синтезе жиров, а также подавляет активность ферментов, способствующих их расщеплению).
Не претендую на энциклопедическую корректность определений, просто, чтобы в целом и в общем было понятно, почему речь пойдет именно об этом рецепте. Кроме того, что безумно вкусно.
Рецепт под катом
Nata z
Казань
Пчелка
Леся, 16 лет 4 месяца Москва
Моя волшебная вода Сасси

Моя волшебная вода Сасси. Нравится и на вкус и то, что дает действительно свои результаты. Пью уже 5 дней, живот становится плоским и объемы уходят, а еще она полезная. Состав: 1литр воды, 1ч.л.натертого имбиря, один лимон, 1огурец и мяты немного. Настоять на ночь и пить в течение дня.

Nata z
Казань
Юлия
Костя, 13 лет 5 месяцевКоля, 6 лет 3 месяца Красногорск
Любимый салат нашей семьи

Всем доброго вечера! Хочу поделиться рецептом салата, который стал в нашей семье самым любимым. Рецепт вычитала давным-давно, где-то на просторах интернета. Я люблю готовить и частенько экспериментирую, обычно новые рецепты салатов из интернета на один раз. Но здесь меня поджидал приятный сюрприз, теперь такой салат я готовлю очень часто (кстати делается он очень просто и быстро), съедается салат мгновенно, а все попробовавшие требует рецепт). Кто еще не знает - милости прошу!