Девочки, как вы контролируете вес помимо правильного питания?
Что лучше для тела -плавание или йога? Насчет бассейна переживаю нельзя ли там подцепить какую-то заразу. Кто ходил в бассейн - вы сами плавали или с инструктором занимались?
Я пошла на пробное занятие по йоге для беременных недель 6 назад- мне очень понравилось, собиралась ходить раза 2-3 в неделю, потом начался очень сильный мороз, не хотелось лишний раз по улице ходить, потом у меня тонус начался, ходила на дневной стационар. Тонус до сих пор не прошел. Можно ли вообще заниматься?
Цель у меня - оставаться подтянутой и если не убрать, то хотя бы не допустить размножение целлюлита, который у меня уже имеется на бедрах. За 20 недель беременности набрала примерно 3-3, 5 кг и сейчас вешу 64 кг при росте 176 см.