Вес 84,5(-100). По объемам - без изменений. Скоро КД. Но надеюсь, что нет)))
Завтрак: Салат: огурец, помидор, фета, зелень, йогурт. Кусочек сала с ломтем черного хлеба (да-да-да, я салоед!))). Шоколадный рулет и зеленый чай.
Обед: Окрошка с таном, без картошки.
Ужин: Гречка отваренная с луком и морковью без масла. Салат огурцы, помидоры и зелень без заправки.
Второй день играю в теннис на сони пластейшн. Тренировка весьма эффективная! Сошло семь потов! А руки так и ломит!
Термо-обертывание натура органика с облепихой, после гель-эластик от фитнес боди.
Второй день играю в теннис на сони пластейшн. Тренировка весьма эффективная! Сошло семь потов! А руки так и ломит!
Термо-обертывание натура органика с облепихой, после гель-эластик от фитнес боди.