Ну что сказать... Я в шоке 86,0кг!!! И это при полном соблюдении и физ. нагрузках. В общем, могу грешить только на скорые КД. И все так же буду продолжать в том же духе. Что странно чувствую себя гораздо легче и тоньше. Весы не врут, я их проверяла. А одежда говорит обратное, что все отлично. Какие то такие дела)))
Завтрак: шоколадный рулет, две половинки кабачка, начиненные фаршем и запеченные в духовке, зеленый чай.
Обед: гречка отваренная с луком и морковью без масла, 2 рыбные котлеты, один огурец, один помидор, кофе б/м/с.
Ужин: творог без никто, кофе б/м/с.
С работы пришла уже в десятом часу вечера и не делала никаких процедур. Просто свалилась спать. Сегодня первый день, когда вечером не хотелось смертельно есть.