Вот как вам такое нравится? Мое тело со мной зло шутит. Сегодня вес 84.9. И куда только деваются эти кг???
Завтрак: Два кусочка ветчины. Кусочек сала с ломтем черного хлеба. Шоколадный рулет, зеленый чай.
Обед: Две половинки кабачка, начиненные фаршем и запеченные в духовке, гречка отваренная с луком и морковью без масла, Огурец, помидор.
Ужин: творог без никто, помидоры со сметаной+чеснок, сверху тертый сыр, зеленый чай.(этот вариант не подходит для ужина, увидела это не сразу, можно заменить сметану на йогурт, без тертого сыра)
Вакуумно-роликовый массаж 40 минут спина и задняя поверхность бедер.