Прибавка в весе(

Была у своего врача, сказала мне, что за месяц набрала почти 2 кг... Сказала это много... Я теперь так переживаю, кушать очень хочется часто, но держу всё это под контролем, ем понемножку, четыре раза в день...Только завтрак плотный-а в остальное время-всё легкое и полезное. Немножко тяжеловато с непривычки, но надо стараться так и дальше. Лишние килограммы ни к чему, не смотря на то, что я совсем не полная)  Терапевт говорила соблюдать диету, но я не послушалась.. Вот итог-лишний вес. Так что надо срочно всё исправлять!!!