большая прибавка

Добрый. Было так в 2 и 3 берем. Могла и 3 кг набрать за 2 недели. Гинеколог садила на день разгрузки. Творог 0.5 кг и 1 кг яблок за весь день. Пить по желанию. Если честно...хрень. не помогало. Старайтесь просто есть не жирное(счас фруктов куча) и не наедаться после 6-7 вечера

Нормальная у вас прибавка. Я шестую рожала в 4 недели была 94 кг, рожать пошла 98. После родов нажрала опять до 98 кг. В эту бер стартанула с 63 кг, но вот уже 25 недель вес 74,5 кг(+11,5 кг). Хотя за питание слежу, больше нормы не ем. Так, что диеты в беременность это такое, я бы не стала себя мучать.

Я первую беременность набрала с 68 до 92 кг при росте 165. До последнего месяца просто летала, и ходила много, и кушала в меру, но вес полз неуклонно. Родила нормально, ребёнок полностью здоров, только крупный. Через месяц 12 кг ушли сами собой. Вернуть форму не особо старалась. Второй раз забеременела с весом 75. Сейчас опять приближаюсь к 92 - видимо, это мой эталонный вес для родов. Кушаю так же, но двигаюсь намного меньше - суставы очень сильно болят.

У меня не получается и не получалось сидеть на диете во время Б. Единственное что меня ограничивает это наоборот отсутствие жестких ограничений на еду. Когда все нельзя, то хочется вообще всё есть. Сейчас питаюсь фруктами овощами, супа и и мясо-рыба в любом виде. Не ем макароны, булки, сладкое (мороженое раз в неделю). Хлеб с отрубями ем, каши не ем, не люблю, омлет или 2 варёных яйца на завтрак. Пока много не набираю (500гр за 3 недели максимум).

Был такой секретик у меня в 1ю Б, сьедала в день 4-5яблок если надо было чуть сбросить, моментом сбрасывал. В предыдущую Б с 64 кг пошла рожать +8кг.

Я во время второй беременности набрала дофига...чё то после родов ушло маловато. Никаких не 10 кг.

Сейчас прибавка ни такая большая,как во вторую беременность,там я могла 4 кг за месяц набрать. Тут как то для меня рекорд,за три недели 1200 ...

Думаю ок 100 кг будет наверное.

Единственное,что пояснице капец,это мое больное место.

1 беременность 87 кг плюс 12 . Родила и все 12 кг ушли

В первую беременность набрала больше 20 кг. Стартовала с 65.

В этот раз старт с 80, сейчас 21 неделя и 84.

Кушать одну травку, овсяноблины и индейку не могу (сила воли как у утки).

Выхаживаю минимум 10.000 в день, стараюсь не есть на ночь (но выходит не всегда 🙈).

Акцент на белки и жиры. Они нужны малышу для роста.

А вот углеводы сильно сократить. Мучное и сладкое убрать.

Фрукты - это тоже углеводы, лучше есть немного. Иначе толку не будет.

Соль не исключать. Пить больше воды 2-3 литра.

Почитайте про lchf

Ой,ну хоть кто то отозвался))) я думала самая жирная 😂😂😂все такие худенькие.

Постою послушаю.

У меня прибавка с 18 нед + 1кг в неделю. Врач моя ни разу ничего не сказала против. А недавно всего 700 за нед набрала и попала к другой. Та начала причитать, что много, написала в рекомендациях низкоуглеводную диету. У меня просто живот огромный и плод крупный, поэтому решила немного себя ограничить. А так бы и не парилась.

мне кажется каждая беременность индивидуальна и организм ведет себя по-разному. В первую Б набрала 14 кг, за месяц их сбросила. Сейчас в 36 недель прибавка 2,6 кг, надеюсь после родов уйти в минус.

Я встала на учёт 81 кг. 2 из них уже пришло в Б. Те до Б вес был 79. Жру, вот прям жру все, что хочу. Тк до Б всегда себя ограничивала, и после тоже буду ограничивать. Когда-то же в жизни можно поесть от пуза. И да во время Б сильно изменилось пищевое поведение, поэтому ещё и не ограничиваю

Да забейте, все равно из роддома выйдете минус 10-13кг))) Лучше уж так, чем как я мучаться всю Б. и толком ничего не есть. Да, рожать я шла +2,5 кг, а вышла -13кг, но радости особо не прибавилось от лежания под капельницами и сплошной тошноты всю первую половину и конец беременности.

Мясо и овощи на пару, убрать все мучное и сладкое, контролировать соль, убрать соки, можно есть фрукты и ягоды, обязательно легкие физ. упражнения для беременных поищите в интернете, прогулки.