Утренняя гимнастика для детей

 Утренняя гимнастика для детей улучшает физическое и психическое развитие, улучшает обмен веществ. Дети, с которыми, начиная с 1,5 месяцев, занимаются гимнастикой, отличаются быстрой двигательной реакцией, красивой осанкой, ловки и быстры в играх.

Упражнения нужно делать на покрытом байковым одеялом столе. Необходимо предварительно проветрить комнату. Мамины руки должны быть теплыми, чистыми, ногти подпилить, кольца снять. Утренняя гимнастика для детей проводится в первой половине дня и не сразу после еды. Каждое упражнение повторять 1-2 раза, а через 7-10 дней доводят до 6-8 раз. Малыш во время таких занятий должен быть раздет.

Ребенку от 1,5-3 месяцев массирующие движения от кисти к плечу, от стопы к бедру. Спину поглаживать от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, от головы к ягодицам-ладонью.

Упражнения от3-4 месяцев-скрещивания рук на груди, поворот на живот, массаж рук и ног, а вот с 4-6 можно начать «парение» на животе, при котором малыш 1-2 секунды лежит на весу на руках мамы с поднятой головой и напряженными мышцами спины. С 6 до 9 месяцев можно начать более сложное упражнение-присаживание. Лежащему на столе ребенку дайте обхватить большие пальцы ваших рук и легонько потягивая, побуждайте его сесть, опуская, придерживайте головку. Будьте внимательны и аккуратны!