Диета для беременных меню на неделю 2 триместр

Второй триместр чаще всего характеризуется тем, что сильно повышается аппетита. Так случилось и у меня, хотелось есть все и сразу. И ребенок, и плацента требовали больше белков. Диета для беременных меню на неделю 2 триместр делается вместе со своим врачом. В этот период обязательно нужно пить больше железа и, конечно же фолиевой кислоты. Вы спросите, почему? Сначала, когда врач мне сказала про эти витамины, я проигнорировала ее совет и не стала их покупать. Однако прошло немного времени, и я поняла, почему она так сказала. Организм мой ослаб, чувствовала себя ужасно. Тут то и начала пить витамины. Изменения были на лицо.

Ребенок постоянно растет, и конечно же женщина начинает набирать вес. Диета для беременных меню на неделю 2 триместр мне помогли составить. Мне дали один очень ценный совет. Если я беременна, это совершенно не означает, что теперь я должна кушать все подряд. Это не так, нужно обязательно следить за тем, сколько набираешь. Нужно примерно по полтора килограмма в месяц. Во время второго триместра я придерживалась диеты и не употребляла больше, чем 2200 калорий. Обязательно употребляйте такие витамин B. Он помогает следить за весом и не позволяет появиться диабету. Можно ли есть все, что хочется? Конечно можно, есть можно все. Главное делать это умеренными порциями.