Когда девушка узнает, что она беременна, то начинает сразу питаться как можно больше потому, что считает, что есть ей теперь нужно за двоих. Конечно, нет никаких сомнений в том, что ребенка надо кормить. Но это не означает, что вы должны потреблять в десять раз больше. Именно по этой причине многие женщины набирают сильно в весе. Как питаться беременным на ранних сроках? Очень просто. Такой же вопрос интересовал и меня на первых неделях беременности.

Есть можно абсолютно все, но делать это нужно в меру. Очень важно не отказывать себе в том, что очень сильно хотите. Потому, что если вы этого не получаете- то начинаете нервничать, а нервы отрицательным образом влияют на плод. Когда я спросила у врача как питаться беременным на ранних сроках, она мне сказала, чтобы я ела все, что моей душе угодно, но обязательно следила за своим весом, за тем, чтобы не набрать слишком много. Лишние килограммы никому не нужны. Они только потом усложнят ваши роды. Особенно вашему малышу. Если вы будете есть все, то у ребеночка потом не будет аллергии.