Я после выписки из роддома приехала домой голодная и счастливая. Однако жутко боялась съесть что-то не то, мало ли потом сын пострадает. Я тогда была неопытной мамочкой – первые роды, как ни как, да и рожавших подруг на тот период еще не было. Мама и родственники находились далеко, так что спросить совета на тему материнства могла только у свекрови. Она меня ежедневно пичкала говяжьими бульонами, овощными супами, чаем с молоком и говяжьим языком в неограниченном количестве. До сих пор не могу смотреть без отвращения на этот деликатес – переела. Но тогда ела и не спорила, ведь все равно не знала, что нельзя есть кормящей маме.
Такая однотипная еда мне очень быстро надоела, и я начала экспериментировать, пробовала всего по чуть-чуть. Все бы ничего, но однажды переборщила с пирогом с абрикосовым вареньем, так у ребенка такая жуткая аллергия началась, что я встревожилась не на шутку. После этого вообще сладкое в рот боялась брать.
А вообще не сложно понять, что нельзя есть кормящей маме. Важно ограничить те продукты питания, которые в детском организме могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, на период лактации желательно забыть о спиртных и газированных напитках, кофе. А все остальное можно есть понемногу, особенно если речь идет о новых блюдах и продуктах. Кстати, рацион беременной женщины также ограниченный, а предусматривает употребление далеко не всех продуктов питания. Подробности можно прочить здесь.