ПП блинчики на гречневой муке и овсяном молоке.
На весах 53.8кг. Планирую сесть на велик на сл.неделе, раз уж тренажёрка пока отменяется.
Братислава
У меня на 2,5 кг больше, как думаешь для сброса веса что лучше: велотренажер или беговая дорожка?
0
20.11.2014
Ответить
Брисбен
Ну смотри велотренажёр это кардио...сжигает калорий, соответственно ты вроде как худеешь...НО мышцы те которые бы хотелось для ощущения полной гормонии не качаются и не подтягиваются. А при беге особенно том который не запыхивает у тебя сжигаются каллории (смотри худеешь) и ко всему подтягивается живот и качается попа. Я за бег или очень быструю ходьбу.
0
21.11.2014
Ответить
Брисбен
http://m.youtube.com/watch?v=zZyr0e8uFwA
Не знаю как вставлять изображение в комент. Поэтому ссылка на ютуб видио....
0
22.11.2014
Ответить