Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

lucky fish

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва

Пеку по этому рецепту уже 2-ой год, блины улетные

Ингредиенты:
- 0,5 л кефира (пол-литра)
- 1 стакан молока
- 1-2 яйца
- 1,5 ст. муки
- 1 ст.л. сахара
- 0.5 ч.л. соли
- 0.5 ч.л. соды
- растительное масло

Приготовление:
1. В кастрюлю вылить кефир и немного подогреть (должен быть теплым, но не горячим).
2. Добавляем яйцо (если крупное - одно, мелкое - два), сахар, соль, соду и перемешиваем.
3. Кладем муку (примерно 1.5 стакана), кладем столько, чтобы масса была, как хорошая густая сметана, теперь все тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков.
4. Молоко доводим до кипения и тоненькой струйкой вливаем в массу, все время помешивая (так мы завариваем наше тесто!).
5. Если тесто получилось жидким на ваш взгляд, добавьте немного муки (не волнуйтесь, основная масса уже «сварена»).
6. Добавляем 1-2 ст.л. растительного масла, перемешиваем, тесто для выпечки блинов готово!
7. Пеките блины, если есть возможность, на чугунной сковороде (по старой привычке, я перед выпеканием смазываю сковороду растит. маслом, независимо от того, есть ли в тесте масло или нет.

Эти блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными. А какие они ажурные, и все-все в дырочках!

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Мария

Мама троих (16 лет, 30 лет, 9 лет) Москва

Самая вкусная запеканка..

по этому рецепту готовлю уже больше 2 лет..запеканочка получается очень нежной прям тает во рту.многие наши знакомые уже готовят только по нему,так что делитесь с друзьями и готовьте сами..!! приятного аппетита.!!!

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Маришка

Мама девочки (12 лет) Москва

"Творожно-Фруктовые"блинные роллы

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Тася

Мама мальчика (13 лет) Ульяновск

Диетические салаты или что есть на гарнир на диете (диета Дюкана)

Что есть на гарнир в будни у меня не вызывает проблем, однако за праздничным столом, даже когда ты уже почти год на диете, сербольные родственники так и норовят постоянно накормить, переживая, что ты голодаешь... потому я чаще всего останавливаю выбор на одном из этих салатов и использую из в качестве гарнира к мясу или рыбе. Безусловно, есть их можно и как самостоятельное блюдо. В рецептах нет ничего принципиально нового и уникального, это просто вариации на тему как не ~~палиться~~, что ты на диете для таких людей, как моя мама, считающая брокколи на пару отравой и шагом к анорексии, а легкий винегрет "ну наконец-то хоть поест как люди"

И так, начнем с Винегрета!

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Nastenchig

Мама девочки (16 лет) Москва

Жировые ловушки и целлюлит! Как бороться и как избавиться? by Lana Shi

Дорогие мои читательницы и ученицы! Этот пост вам покажется очень интересным и полезным, потому что речь пойдёт о проблемных местах, а точнее тех жировых ловушках или критичных местах, куда любит откладываться наш «недруг» жир и откуда не хочет уходить при самых жестких диетах (которые я не приветствую) и большом количестве кардио тренировок. Конечно же, не забуду и про целлюлит! Он один из главных спутников жировых отложений в области ног (у некоторых живота и рук).

Мне практически каждый день задают разные вопросы:

Как бороться с жировыми отложениями на ногах?

Ужесточила диету, увеличила кардио, а ненавистный жир не уходит в области бёдер, всё трясётся! Как его победить?

Что делать, всё худеет, верхняя часть тела уже высушена, а ноги как были толстые, так и остались!?

Очень похудела, но бока жирные и на животе огромная жировая складка, качаю пресс, сижу на диете, а см в талии не уходят?

Помогите, не могу избавиться от целлюлита! Хожу в спортзал, тренируюсь до последних сил, бегаю, сижу на строгой диете, а ноги в толстой жировой прослойке и ужасный целлюлит!

Список вопросов может быть на 10 страниц, но суть одна и та же, это большая прослойка жира в нижней части тела (у кого-то это бока-живот-спина) и наличие целлюлита!

Аличка → Для детишек.

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

А что у нас сегодня?

Наши развлечения на сегодня.

Сходим на утренник для малышей с Максимом.

А в 17.30 часов с доченькой на праздник. Дочурка будет у меня в группе 2 девочки и 1 мальчик исполнять танец для гостей праздника. Сшили для выступления костюмы. Подготовились!

Дочка не волнуется, а мама очень даже.....

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Елена

Мама двоих (13 лет, 3 года) Москва

Рост и вес от 0 до 17 лет

Постоянно теряю ссылку на эту табличку, и потом сломя голову ищу....так что вот! Пусть тут под рукой лежит! :))

Мы по шкале "высокий"-"очень высокий" идем, поэтому все эти европейские 18, 24 мес. на этикетках для нас малоинформативны. Короче, рекомендую!

Очень полезна, когда заранее что-то заказываешь, типа зимних комбезов в закупках.

Источник

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Юлия Т

Алма-Ата (Алматы)

5 лучших рецептов чая

Постоянно говорю себе: "НАДО много пить воды и жидкости!" Но воду пить как-то скучно и хочется что-то повкуснее, но чтобы было полезно! Вот нашла подборку из 5-ти лучших рецептов чая. Сохраняю себе в дневник и делюсь с вами. Рецепты под CUT

Аличка → Худею. Диеты.

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Все меню "Атака" будет в одном посте.

Решила меню на Атаку писать в одном посте в комментариях.

Девочки кто со мной, отметьтесь.

Аличка

Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет) Оренбург

Алиса

Белгород

Фразы с двойным смыслом: Как их слышит ребенок

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о фразах, которые имеют двойной смысл. Общаясь с детьми, мы не особо задумываемся, как они воспринимают обращенные к ним слова и фразы. Трудно представить, но наши слова и мысли обладают магической силой. Всего одна фраза может лишить жизнь смысла, убить надежду, а может придать уверенности, рассмешить, утешить, помочь обрести веру и любовь.

В детстве фразы-программы легко усваиваются, так как у ребенка контроль сознания ниже, чем у взрослых. Любое неосторожное слово воспринимается детьми буквально. Родители, часто сами того не осознавая, сообщают ребенку фразы со скрытой установкой, которая не всегда идет им во благо. Конечно, происходит это неосознанно, мы стараемся помочь, но используем неправильные фразы.

Например

Мы говорим:
- Осторожно, упадешь!
- Не трогай собаку, укусит!
Ребенок слышит:
- Мир опасен, лучше вообще ничего не делать.
Скажите иначе:
- Позаботься о себе, береги себя. Будь внимательным.

Мы говорим:
- Давай быстрее! Поторопись! Замолчи! Стой! Отвечай!
Ребенок слышит:
- Ты не важен. Тебе придется поступиться своими желаниями ради моих.
Скажите иначе:
- У меня 10 минут. Сколько тебе нужно времени? (Попробуйте договориться).

Мы говорим:
- Не хнычь! Не ори! Не смейся! Не плачь!
Ребенок слышит:
- Не выражай своих эмоций.
Скажите иначе:
- Ты, наверное, устал. Ты чего-то испугался. (Постарайтесь понять чувства ребенка).

Мы говорим:
- Ну, сколько можно повторять (объяснять)!
Ребенок слышит:
- Ты глупый, ты неудачник.
Скажите иначе:
- Ты справишься, попробуй еще. Я могу помочь, если хочешь.

Мы говорим:
- Мальчики не должны бояться (плакать).
- Девочка должна быть послушной.
Ребенок слышит:
- Мужчина не имеет права на чувства.
- Женщина - всегда жертва.
Скажите иначе:
- Ты расстроился. Ты рассердилась. Ты имеешь право это пережить.

Мы говорим:
- Как тебе не стыдно!
Ребенок слышит:
- Ты плохой, с тобой что-то не в порядке.
Скажите иначе:
- Все мы ошибаемся. Ошибка - это шаг вперед к умению и знанию.

Мы говорим:
- Посмотри, как хорошо он/она делает..., а ты?
Ребенок слышит:
- Ты хуже других.
Скажите иначе:
- Я люблю тебя таким, какой ты есть.

Разговаривая с ребенком следует учитывать что он воспринимает мир непосредственно. Более того, он воспринимает мир через себя. Поэтому для него не существует абстрактных понятий «плохо» или «хорошо» - эти понятия воспринимаются ребенком только в отношении себя.

_________________
P. S.: Вышесказанное относится к детям от 1-2-3 лет и старше. Мышление похожее на абстрактное у детей развивается где-то годам к 6.

В следующих постах хочу рассказать о играх с детками дома (конечно, без Монтессори тут никак не обойтись), которые особенно актуальны, когда на улице дождь или сильный мороз, о привычках, которые нас разрушают и не дают жить нормально, о стиле, как нам оставаться современной даже с маленькими детьми и находить время на себя. В общем, будет много полезного. Кому интересно, добро пожаловать, я всегда открыта к общению!