Войти

Дневнички Ярослава (3 года 2 месяца)

Ой, все так у Вас интересно! Я из декрета вышла, поэтому выпала из жизни на Бб, а до этого всегда Вас читала. Расскажите, пожалуйста, 1) какой диафильм у Вас? Я давно хочу, но не знаю, ни какой искать, ни где(( 2) про игру с мамонтенком, скажите, пожалуйста, как называется и где Вы ее покупали? 3) про ходьбу)) Я тоже ходить люблю и тоже худеть надо) Вы по ровной местности ходите? А по лестнице? Как долго ходите? Как определяете нужный темп? Заранее спасибо!

0
29.03.2018

Диафильмы не скажу, он еще мой, уже все опознавательные знаки стерлись))

Про мамонтенка игру сама придумывала и делала.


Сначала мы делим айсберг на три части и видим там мамонтенка. Мамонтенок встречает мишку и просит его помочь, но тот занят, он ловит рыбу. Надо помочь мишке поймать рыбу, а потом разделить ее поровну между мамонтенком и мишкой. Пришли они к дедушке моржу и тот рассказал им, что раньше были здесь похожие звери, да они в Африку ушли. Решили они мамонтенка отправить в Африку. Надо помочь ему, и собрать для него льдину из кубиков Никитина. Когда мамонтенок уже подплывал к Африке, льдина начала таять, но мамонтенка спасли дельфины. Считаем дельфинов, сравниваем их с мамонтенком: дельфины маленькие, а мамонтенок большой, дельфинов много - мамонтенок один. Значит они смогут ему помочь и довезут его на своих спинах. На берегу он встретил мартышку и тетушку бегемотиху, которая привела слониху. И они пошли праздновать и есть бананы. Надо разрезать банан на части и распределить эти части поровну между мартышкой, бегемотихой, мамонтенком и слонихой.

Хожу по ровной местности, относительно)) делаю большой круг по району, по парку не люблю. Хожу час-полтора. Хожу в быстром темпе, насколько могу. У меня программа какая-то стоит на телефоне, она считает шаги, км, потерю каллорий.

0
30.03.2018

Очень интересная игра у Вас получилась!

0
02.04.2018

Спасибо

0
02.04.2018

А можно спросить про похудательные резльтаты? От ходьбы хороший результата? Я думала, что надо всегда что-то потяжелее, бег или тренажеры...

0
02.04.2018

Сейчас я только начала ходить, месяц где-то. Минус 2 кг

В прошлый раз когда худела, за полгода с 63 до 54 кг

Тренажёры хороши для рельефа, ходьба она вес сгонять (жир сжигает), а мышцы, пресс там, руки, попу уже хорошо на тренажерах. У меня времени на фитнес-клуб пока нет. Поэтому я ещё по вечерам делаю 15 минутную тренировку (приседания, выпады с гантелями, планку и подтягивания ног, вися на турнике). То есть 4 упражнения по 3 подхода каждого. Здесь пока никаких результатов, но за месяц их и не будет. У меня муж по этой программе занимается(только упражнения немного другие) не плохо так руки, плечи и спину за год накачал. Плечи раза в два шире стали.

0
02.04.2018

Класс! Молодцы! Мне как раз жирок согнать надо(( А пока ходите слушаете что-нибудь?

0
02.04.2018

Да, конечно, музыку

0
02.04.2018
Алёна
Елизавета, 11 лет 2 месяцаЛев, 8 лет 7 месяцевМихаил, 5 лет 1 месяц Саарбрюкен

Лиза наоборот брынзу даже пробовать отказывается и просит очистить от нее все))

Диафильмы у нас тоже есть, надо посмотреть как-нибудь

0
30.03.2018

У каждого свои вкусы, а Яр полностью перестал огурцы и помидоры есть

0
30.03.2018

Комментарии виды только автору((

0
31.03.2018

Исправила)) пишу с телефона, вечно не туда нажимаю

0
31.03.2018
Дневнички Ярослава (3 года 2 месяца) Дневнички Ярослава (3,3)

Похожие записи