Мама мальчика (5 лет)
Москва
Здоровье и витамины
Вот она старость😟 Мой организм решил, что раз ему 35, то хватит скакать как стрекоза😭
Опять спина замучила и голова периодически болеть начала. Пошла к неврологу, ну как всегда рентгены, проверка сосудов головы и шеи, сердце тоже заодно уж, ну и литр крови сдайте пожалуйста (оак, биохимию, витамины).
Ну в итоге прописали мне вот такой ошейник, ходить 4 раза в день по 25 минут. Осанка после него 👍
Еще массаж😋 Надо успеть, пока всех в изоляцию не посадили🙈
А самое интересное витамины. Мне сразу же прописали магне b6, причем когда я попросила еще что-нибудь успокоительного , а лучше бодряще-веселящего, сказали, что они должны помочь, вот теперь жду🤨
А остальное сказали по анализам. Но в итоге все анализы у меня замечательные, а что самое удивительное, у меня нормальный анализ даже на витамины и микроэлементы! Даже D в норме! Я в шоке)) Но правда D невролог сказала всеравно продолжать пить до лета, и закончить курс магне b6.
А еще обязательно йога и бассейн, пока не укрепите и не растяните мышцы, спина так и будет беспокоить. Да я бы с радостью, только вот сейчас немного стремно как-то в фитнес клуб ходить.
Я ходила какое-то время, уже решила на год абонемент взять, а тут эти карантины. Думаю возьму сейчас, а потом придётся в изоляции сидеть и пару месяцев сгорит или они возместят? 🤔
Вот такие вот дела.
P.s. Сегодня утром заезжала подруга, говорит к врачу надо. Я спросила к какому? А она мне: "Не помню, кажется к мануалу". Долго потом с ней ржали, что вот она старость - мало того, что склероз, так уже и столько врачей, что даже не помнишь к какому когда 🙈🤣🤣🤣
Мама мальчика (11 лет)
Брянск
Оля, а витамин Д ты в какой дозировке пьёшь? До того как начала принимать витамины сдавала на Д? Тож был в норме?
0
17.03.2020
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Нет, не сдавала. Сыну невролог назначал и сказала, что всем членам семьи нужно пить хотя бы в минимальной суточной дозировке. Повышенная дозировка, только после сдачи и назначения врача.
И я начала пить 1000 iu
Пропила месяц где-то. А муж сдавал, у него был пониженный, и ему назначили сначала 5000, кажется, в течении двух месяцев, а потом продолжать 800-1000
0
17.03.2020
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Брянск
У меня на нижнем уровне, пью дозу около 2000. У мужа ниже нормы назначили 5000. Пьём уже месяца три, но ещё не пересдавали, чтобы посмотреть есть ли эффект. А 1000 нам сказали пить и летом.
0
17.03.2020
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Нам летом сказали пить по 500
0
17.03.2020
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Орел
Знаете, а я как раз начала йогой заниматься и такая эйфория сразу возникла, не идешь, а летишь после занятий. Правда после спина беспокоила, она у меня проблемная. Месяц назад сходила в парикмахерскую покраситься (старость стала проявляться еще и в седине)) , там когда мыли голову, неудачно повернута шея была, в итоге сейчас у меня заклинивает шею и болит спина. Вот и старость, в 34)))))
0
17.03.2020
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 10 лет)
Москва
Да... у меня тоже бывает, защемит и не разогнешься😄 но в таких случаях я сразу же вызываю нашего остеопата, она сразу всё ставит на свои места и ничего не беспокоит. Вот я начала сама заниматься спортом дома и вообще перестало меня что-то беспокоить....
0
16.03.2020
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Москва
Я с сегодняшнего дня тоже йогой дома займусь🤷♀️ Все равно дома теперь сидеть😭
0
16.03.2020
Ответить