Войти
Ольга Дневник московской мамы
42 года Москва, Россия
На сайте с 19.03.2014, последнее посещение — 4 дня назад
Добавить заметку
1225
записей
206
друзей
249
подписчиков
Подготовка к школе Наши будни Семейное образование Лето2020 Марафон Мамино развитие Детский досуг Окружающий мир Жужа Планы на месяц Отдых с ребёнком Кружки для дошкольника Знакомство с прекрасным День Рождения Новый год Дошкольная психология и педагогика Дошкольная психологи и педагогика Планы занятий Спортивные занятия Развите с 2 до 3 Занятия до года Развивашки Снифф Развитие речи Режим дня Досуг с малышом Монтессори среда Мамин досуг Игрушки Детская одежда Детская комната Детский сад Мамина библиотека Тематические недельки Дневнички Ярослава Подарки на День Рождение и Новый Год Раннее развитие День Рождение Детские книги Декрет Дневник читателя Уход за собой в декрете
ТН "Геометрические фигуры"

На этой неделе мы проходили геометрические фигуры, я решила в этот раз сделать акцент на круг, квадрат и треугольник. А другие фигуры в общем.

Как всегда мы повесили на видном месте плакат


на холодильник магниты геометрических фигур

достала карточки из серии вундеркинд с пеленок.

Подобрали книжки на эту тематику


И конечно в это теме нам очень пригодились наши дидактические материалы: блоки Дьенеша, рамки-вкладыши Монтессори, сложи узор Никитина и сложи квадрат Никитина.

Еще у нас была игра "Квадратик и кружок" школы 7 гномов, сортер с геометрическими фигурами, и конечно всевозможные мячики и кубики.

С утра, да и в течении дня, пробегая мимо, мы смотрели плакат.

Когда находились на кухне рассматривали магниты на холодильнике, делали из них всякие домики, машинки и снеговиков.

Читали и рассматривали книжки, очень хорошая в этом плане книжка Даниловой


Первый день мы посвятили кругам. Сначала мы находили во всех книжках круги, потом я положи перед Яриком круги разного размера и цвета и один квадрат и треугольник. И попросили показать, где круги.

Искали по квартире предметы круглой формы, катали с горки от спорткомплекса мячики, шарики, колечки от пирамидки, и все, что смогли найти круглого (различие между кругом и шаром, лучше давать в более старшем возрасте).

Проталкивали мячики в маленькое круглое отверстие в палатке.

Рисовали круги карандашами, обводили колечки пирамидки внутри и снаружи, краской ставили отпечатки пальчиков, и отпечатки других круглых предметов


Смотрели презентацию "Что бывает круглым".

На улице в этот день мы тоже искали круглые предметы, в основном конечно изучали колеса машин))) 🚗 с помощью щипцов из набора "Helping hands" делали шарики из снега и разукрашивали их цветной водой ( в маленькой бутылке с водой растворила кусок фиолетовой гуаши), потом этой водой мы рисовали на снегу круги.

Еще пускали мыльные пузыри и рисовали мелом на кусочке сухого асфальта (очень тяжело нго было найти)))

На следущий день изучаем квадрат. Смотрели разные квадраты, искали в квартире. Делали тактильную аппликацию из разной по фактуре бумаги и кусочков ткани


Строили пирамидку из кубиков Djeco


строили пирамидку и из обычных кубиков, потом стали строить зоопарк и заселять туда наших животных))))

Смотрели презентацию "Что бывает квадратным".

На улице опять рисовали на снегу цветной водой, мелом на асфальте, искали квадраты.

Вечером играли в "Сложи квадрат" Никитина, пока собираем из двух половинок


На следующий день треугольник. Также ищем их в книжках, по квартире. Рисуем треугольники и углы. Вводим понятие угол, ищем углы в квартире.

Смотрели презентацию "Что бывает треугольным".

Следущие дни мы рассматривали карточки, обводили пальчиками фигуры, считали у них углы если есть. Изучали еще ромб, прямоугольник, овал и звезду. Подбирали к карточкам соответствующие фигуры.

Играли с сортером, а потом фигурками от сортера делали куличики из кинетического песка, Ярику так понравилось это занятие, что мама даже смогла выпить горячего чаю!

Собирали пирамидки, обычные и из кубиков.

Играли в игру "Квадратик и кружок " школы 7 гномов. Делали аппликации по книжке школы 7 гномов.

Играли в "Сложи узор" Никитина, учились складывать самые простые узорчики: домик и елочку


По блокам Дьенеша мы сначала просто изучали фигуры, рассматривали их, потом раскладывали их по картинке. А под конец играли с помощью них в сказку "Три поросенка". Вообще очень советую их для изучения геометрических фигур даже для малышей



Строили круглую железную дорогу и вокруг город из кубиков-конструктора.


И конечно рамки-вкладыши Монтессори.

2
Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Насекомые"

Проснулись, умылись, позакаляли ножки, потом им же массажик👣, оделись.

Динамическая гимнастика, потанцевали под "Танец маленьких утят".


"ПТИЧИЙ ДВОР".
Наши уточки с утра -
Кря - кря - кря! Кря - кря - кря!
( ручки назад - изображаем уточек )
Наши гуси у пруда -
Га - га - га! Га - га - га!
( ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево )
Наши гуленьки вверху -
Гру - гру - гру, гру - гру - гру!
( машем ручками, как крыльями )
Наши курочки в окно -
Ко - ко - ко! Ко - ко - ко!
( ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим )

На завтрак рисовая молочная каша.

Почитали книжку с потешками, послушали потешки и даже посмотрели сказки-презентации потешки)))
Сегодня суббота, так что сразу после завтрака собрались и пошли гулять в лес, там же и поспали😴
Зашли домой пообедать: овощное рагу и творог с клубникой (ой, рискую я с нашим то диатезом😞). И снова пошли гулять, на этот раз на площадку. Взяли с собой любимую каталку-гусеницу и извозили ее по всеееем лужам😒
Пришли домой, перекусили печеньем с молоком и спать на балкон.
Проснулись, поужинали брокколи со сметанкой. И целый вечер играли с папой😆😆😆
Набесились ТАК, что устали и захотели спать раньше 9.
Сегодня не купались, так как сегодня купали Сниффа🐶(я хоть и мою после него сразу ванну, предпочитаю, чтоб потом еще кто-нибудь помылся и потом еще разок ванну помыть, прежде чем Ярика туда запускать)))
Почитали книжки и Ярослав сам пошел и улегся в свою кроватку😴

Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Насекомые"

Проснулись, умывашки-закаляшки, массажик,оделись.

Попрыгали под Железновых, динамическая гимнастика.

Упражнения "Самолет"

Руки в стороны - в полёт
Отправляем самолёт,
Правое крыло вперёд,
Левое крыло вперёд.
Раз, два, три, четыре -
Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)

Еще вспомнили стихотворение Барто "Самолет" и стихотворение Токмаковой "Поиграем?"

На лошадке ехали,
До угла доехали.

Сели на машину,
Налили бензину.
На машине ехали,
До реки доехали.

Трр! Стоп! Разворот.
На реке - пароход.
Пароходом ехали,
До горы доехали.

Пароход не везёт,
Надо сесть в самолёт
Самолёт летит,
В нём мотор гудит:
У-у-у!

Полетали под них еще✈

На завтрак манная каша, печенье.

Смотрим "Моя первая книга об искусстве". Ярику она очень нравится, может сам по долгу ее листать, а если вместе смотрим, то тычет во все пальчиком, чтобы называла)))

Сегодня опять доставали из сенсорной коробки насекомых и раскладывали их по карточкам. Просто возились в сенсорной коробке

Играли с паутиной.

Сегодня изучали гусениц и бабочек. Для начала посмотрели их в книжке, потом читали "Очень голодная гусеница". Изображали как летает бабочка и как ползает гусеница😆 кто бы это видел😂😂😂


Делали тактильную аппликацию гусеница. Опять я хотела мазать клеем, а Ярик чтобы приклеивал. Но Ярик приклея пару кружочков воспротивился моему плану, отобрал у меня клей, сам мазал, а потом указывал мне, чтобы клеила))))


Сон на балконе.

На обед индюшачий бульон с вермишелью и перепелиным яйцом, творог, банан.

Прогулка. Сегодня замечательная погода. Долго гуляли на площадке, столько малышей было. Познакомились с Марком и Яромиром))) столько интересных имен сейчас))

Вернулись домой, посмотрели презентацию про насекомых и баиньки.

На ужин гречка с молоком, печенье.

Пока Ярослав спал, к нам в гости приехала моя подруга со своим четырехмесячным сыном. Проснувшись, Ярик сначала немного испугался и даже чуточку поплакал у мамы на коленях, но потом нам подарили книжку ""Сказка о трамвае" (а мы ведь так их любим🚊))) и фигурку снежного барса и мы успокоились. В итоге мы очень заинтересовались малышом, трогал его за ручки, аккуратно потыкал в носик и что-то активно пытался мне сказать по этому поводу))). Как же быстро они растут, мне уже не верится, что Ярик таким был совсем недавно, а разница то всего в девять месяцев😯

Купание, книжки на ночь, сон😴




Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Насекомые"

Проснулись-пообнимались))) пошли в ванну чистить зубы, умываться и закаляться, сделали массаж ножек, оделись и на зарядку.

Сегодня у нас "Заичья зарядка"🐰)))

Попрыгали под песенки Железновых "Зайка серенький сидит...", "Зайка прыгал прыгал прыгал...",потом под песенку-потешку "Заинька попляши".

На завтрак овсянка с  бананом, биотворог с яблоком.

Разложили карточки, повторили всех насекомых. Достали сенсорную коробку, стала просить доставать от туда насекомых и класть на соответствующие карточки.

Запутался только с мухой. Никак он ее запомнить не может, но ничего, сегодня у нас день мухи, комара, паука и таракана)))
Поискали их в книжках, рассмотрели, посчитали у всех усики и лапки.


Слушали песенки Железновых "Кыш муха" и "Паучок".
Стихи:
Муха-чистюля.

Жила-была муха-чистюха,
Все время купалась муха.
Купалась она в воскресенье
В отличном
Клубничном
Варенье.
В понедельник -
В вишневой наливке.
Во вторник -
В томатной подливке.
В среду -
В лимонном желе.
В четверг -
В киселе и смоле.
В пятницу -
В простокваше,
В компоте
И в манной каше.
В субботу,
Помывшись в чернилах,
Сказала:
Я больше не в силах!
Ужжасно-ужжасно устала,
Но, кажется,
Чище
Не стала.

Таракан

Жил в квартире таракан,
В щели у порога.
Никого он не кусал,
Никого не трогал,
Не царапал никого,
Не щипал,
Не жалил,
И домашние его
Очень уважали.
Так бы прожил Таракан
Жизнь со всеми в мире.
...Только люди завелись
У него в квартире.
Читали "Муху-цокатуху" и "Тараканище". Тараканище давно нами любимо))) Правда Ярику нравится не по книжке, а когда я сама рассказываю, так сказать, в красках, показывая как кто ехал, как кто кого съел и т.д.))) Еще успели прослушать аудиосказки по ним, мне нравятся в исполнении Ленькова (есть в контакте).

Сон на балконе.

Пока Ярик спал, мама убиралась? готовила? Нет! Мама плела паутину😆


Проснулся Ярик, не показывала, а он не замечал сначала, я открыла книжку на странице с пауками и начала про них рассказывать, а потом говорю :" Смотри, у нас кто-то сплел паутину! Неужели пауки завелись!?"))) У Ярика сначала от удивления ротик аж открылся))) а потом с радостным возгласом кинулся все рассматривать))))
На обед суп с фрикадельками,греческий йогурт с крыжовником.
Приехала бабушка. Собрались и пошли гулять с бабушкой, а мама побежала по делам.
Пришли с прогулки и снова к паутине)))

Спать на балкон.

На ужин макароны с сыром, банан.

Играли и изучали насекомых с бабушкой))
Потом сели за кинетический песок, развели стройку. Нам на ДР подарили вместе с песком набор машинок стройка, он просто супер, я сначала думала, мелкие, не будет пока в них играть, а в итоге самые любимые из всех машин. Особенно любит бульдозер, правда трактора-бульдозеры любимые из всех машин, из икеевского набора и полесье🚜)))
А уж когда на улице увидит! Радости немерено))) так что, тракторы у нас сейчас в фаворе)), ну и трамваи еще🚊наверно потому что и те и другие часто у нас перед окном ездят)))
Купание, книжки на ночь, сон😴



Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Насекомые"

Проснулись, умылись, побултыхали ножками в холодной воде, сделали массаж, оделись и пошли на зарядку.

По дороге посмотрели плакат с насекомыми.

Потанцевали под Железновых, динамическая гимнастика.

В планах были еще парочка спортивных сказок, но какая там зарядка когда папа с утра дома))) но зато, мама хоть в душ сходила😆

На завтрак пшенка с тыквой, творог с яблоком. Посмотрели в окошко, рассказала стихотворение "Уж тает снег, бегут ручьи, в окно повеяло весною..."

Смотрим карточки с репродукциями,Ярик тычет пальчиком я называю)) Чем-то ему очень приглянулась картина "Запорожцы пишут письмо турецкому султану" Репина, сначала минут десять тыкал пальцем по очереди во всех запорожцев, а потом еще минут десять ходил по квартире, что-то говоря, и рассматривал её))


Ну и конечно карточки с насекомыми. Сегодня опять раскладывали фигурки насекомых по карточкам. Подробно сегодня остановились на муравье, стрекозе и пчеле. Рассмотрели их внимательно, пересчитали лапки, усики, крылышки (у стрекозы).Читаем книжки "Стрекоза и муравей" и "Как муравьишка домой спешил", и разыгрываем её с помощью игрушек.


Стрекоза
Что за чудо - стрекоза!
Только крылья и глаза!
В воздухе трепещет

И на солнце блещет.

Муравей
Долго дом из хворостинок
Собирают для семьи,
Не жалея ног и спинок,
Непоседы - муравьи.

Строили муравейник из диванных подушек, рушили-строили, рушили-строили и тд.


Спать на балкон.

На обед овощной суп-пюре, банан.

Гулять. Сегодня была солнечная погода, хоть и холодно, и малышни на площадке в парке было много. Такие они все забавные, ходят, какие-то дела свои у всех, лопатки и каталки у друг друга отжимают😄😄если кто-то залез на карусели, то и всем надо, на горку тоже гурьбой😆 На обратном пути смотрели на стройку.

И конечно же пришли и сразу к машинкам, играем в стройку. Подключили кубики и началось у нас масштабное строительство)))

Спать на балкон.

На ужин гречка с кефиром, печенье с яблочным пюре Gerber.

Вечером еще раз рассмотрели карточку и фигурку пчелы. Рассказала стишок:

Вокруг цветка жужжанье
У пчёлки расписанье:
Весь день нектар качает,

А ночью отдыхает.


Пытались рисовать пчёлок😂идея была простая, ставишь отпечаток пальца, на него еще один поперек, получаются туловище с крыльями, дорисовываешь усики, полоски желтые и глазки и вот пчелка🐝 но у Ярослава оказалось свое виденье этой картины😂😂😂 отмывались еще час потом🙈


Посмотрели пару сказок-презентаций.

Книжки на ночь, сон😴

Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Насекомые"

Проснулись, пошли умываться-закаляться, массажик, оделись и пошли в большую комнату на зарядку.

Потанцевали под Железновых, динамическая гимнастика, поиграли в "Пошел дракон по лесу..".

На завтрак овсянка с яблоком, биотворог с тыквой. Смотрим в окно, обсуждаем машины и погоду))) рассказала стихотворения " Зима не даром злится"  и "Весенние воды" Тютчева. Очень мне нравятся эти книжки про природу по сезонам для малышей


Смотрели репродукции картин со сказочными сюжетами.Сравнивали картины на карточках и в книжке, я описывала все, что изображено на картине, часть сюжета, просила Ярика показать тот или иной предмет или животное, спрашивала, что кто делает


Сделали перерывчик, протерли пыль и пропылесосили. Ярик уже очень хорошо справляется с пипидастром))))

Итак, на этой неделе у нас насекомые (точнее все членистоногие, так как пауков и многоножек мы тоже берем)))но с этим мы разберемся в более старшем возрасте.
Смотрим карточки из набора Вундеркинд с пеленок. Взяла не все карточки в наборе, а только основные: божью коровку, кузнечика, майского жука ( чтобы просто какой-то жук был), бабочку, стрекозу, муху, комара, паука, пчелу, гусеницу, муравья, богомола ( ну просто у нас фигурка с ним есть)).


Разложили по карточкам резиновые фигурки насекомых.
Подробно сегодня остановились на жуке, божьей коровке и кузнечике.
Рассматривали каждого подробно, рассказала про низ стишки, послушали песенки.
Ярик с каждым бегал к плакату и показывал их на плакате.

Я кузнечик-прыгунок, У меня три пары ног, Песни звонко стрекочу И скачу, куда хочу: На листочек, на пенёк. С василька на василёк, У меня большой прыжок! Я б до солнца прыгнуть мог, Жаль, что солнце скрыли тучи! Ах, какой я невезучий!


Божью Коровку можно поймать,
Черные точки пересчитать.
Раз, два, три... Не успела!
Божья коровка моя улетела!



По весне, в цветущем мае
Он как самолет летает.
Тише!...Слышишь. он гудит?
Ночью звездною не спит,
Бьется к нам в окошко.
не до сна и кошке.

Жук упал, и встать не может.
Ждет он, кто ему поможет.


Песенки: "Божья коровка, улети на небо...", "В траве сидел кузнечик", "Жил на свете старый жук...", "Божья коровка" и "Кузнечик-чемпион" (два последних с диска "Знакомые насекомые", узнала о нем к сожалению, накануне начала недельки, а в инете нашла только несколько песен с него((( потом обязательно прикуплю).
Летали, жужжа как жуки, махая ручками, и у мамы на руках летали и жужжали. Но самый хит был, когда мама начала показывать как прыгает кузнечик, Ярик не повторял,но так хохотал, как я давно не видела))обычно так заливается только если его щекотать или на качелях))) нуу, как смогла))))
Делали божьих коровок. Я заранее подготовила самих божьих коровок, а Ярослав лепил на них черные точки и делал лапки из прищепок. Первую божью коровку сделал с большим интересом, на второй уже начал баловаться с прищепками, они ему приглянулись больше чем все остальное))) Рисовали божью коровку, как оказалось, очень хорошо с ее помощью учится рисовать. Сначала мы обвели контур вокруг уже сделанных божьих коровок, нарисовали палочки-лапки, кружочки-пятнышки, заштриховали крылья, а потом еще на черные точки наклеили пластилин (это Ярик сам так решил)))


Спать на балкон.
На обед министроне и печеное яблоко.

На прогулку)))
Сегодня опять выпал снег((( как же уже хочется весны🌱поехали в парк на площадку, покатались на всех четырех качелях, каруселях, полазили по кораблю (чуть не навернулась от туда...). Кормили голубей, Ярик сегодня в первый раз сам кормил, обычно показывал, чтобы я кидала корм, а сам только смотрел. А потом мы изучали их следы (по свежему снежку очень хорошо отпечатывались) и рисовали такие же следы прутиком, потом изучали свои следы. Домой пошли по длинному пути, через дорогу, чтобы посмотреть на тракторы и снегоуборочные машины🚜

Пришли домой, переоделись, почитали книжки и спать на балкон.

Проснулись, на ужин картофельная запеканка, печенье.
Посмотрели парочку сказок-презентаций.

Поиграли с кинетическим песком, сегодня с помощью набора "Helping hands" делали разные шарики, строили из низ снеговиков и они таяли)))


Читали сказку "Три поросенка", а потом делали инсценировку с помощью нашего кукольного театра🐷🐷🐷🐺

Купание, сказки на ночь, сон.
Дневнички Ярослав (1 год 2 месяца) ТН "Геометрические фигуры"

Проснулись, пошли умываться, позакаляли ножки, оделись и на зарядку.

Но сегодня у нас папа с утра дома, поэтому какая там зарядка))) удалось развести только на "Давай дракон попрыгаем, попрыгаем...")))

На завтрак манная каша, творог с грушей.

А потом бесилки с папой всё утро, еле угомонила и уложила спать на балкон.

Проснулись, на обед бульон из индейки с лапшой и перепелиным яйцом, на десерт баночное пюре Gerber яблоко и персик. Такая роскошь у нас бывает редко, так как на все банки у Ярика обычно сразу все локти обсыпает(((

На прогулку! Прогулка у нас сегодня получилась не ахти... моросил дождик и было не особо приятно гулять, но зато понаблюдали за подъемными кранами и бетономешалками))) через дорогу от нас строят торговый центр и стройка там сейчас в самом разгаре, есть на что мальчишкам поглазеть)))) ну а потом начался уже посильней дождь и мы побежали домой.

Дома Ярик сразу потащил играть в машинки (у нас как раз там бетономешалка, подъемный кран, бульдозер, самосвал)))) в общем поиграли в стройку.

И я завлекла к сортеру с геометрическими фигурами, занялись сортером, а потом с помощью фигурок от него стали делать геометрические куличики из кинетического песка. Это занятие очень Ярику приглянулось. Так увлекся, что я даже смогла чай себе сделать и даже его выпить😆

Спать на балкон.

На ужин макароны с сыром и яблочно-морковное пюре.

После ужина играли в кубики Никитина. Ярославу очень они нравятся, любит их рассматривать, вертеть, строить башенки и складывать потом назад в коробочку. Но так как мы изучаем фигуры, сегодня пробовали использовать их по назначению, пока только самые простенькие узоры: ёлочку, домик и дорожку. Я начинала, а потом спрашивала у Ярика, что дальше надо ставить или предлагал кубик и спрашивала куда его?


Пришел папа и они сразу стали строить дом из диванных подушек)))

Купание, книжки на ночь, сон😴

Меню годовасика🍼🍚🍌🍏

Вот наконец-то, мы ввели перепелиные яйца, как же сразу получилось расширить меню😆

На очереди теперь рыба, изюм и курага🐟🍇🍑

Решила примерно его систематизировать.

Каши я использу Nordic, кроме манной и рисовой, за манку просто нет смысла переплачивать, она там самая обычная, а рисовая пропала из продажи(((

Овощи у меня заготовлены с лета-осени, порезаны кусочками или разобраны на соцветия и заморожены; для овощных супов и рагу даже смешаны заранее)))

Слива тоже замороженная. Свежие: яблоки, груши, бананы, редиска, картошка, огурцы, морковь.

Тефтельки делаю из индейки сама, а вот из говядины "Бабушкино лукошко", не могу пока нигде внушающую мне доверие телятину найти(((

Кефир, творог покупаю в "Избенке". Не давно была у гастроэнтеролога, она сказала, что это лучшее из того, что сейчас можно купить (наш педиатор тоже нам сразу сказала, что либо Тёма, либо Избенка), а лучше конечно делать самим, покупать в аптеке закваски (она советовала Эмиталия, я купила, но так и не сделала пока), просто молоко то, все равно придется покупать в магазине, да и себе я как-то не доверяю, боюсь вдруг сделаю, что-то не так и отравлю еще ребенка😨хотя надо конечно попробовать, проэкспериментировать хотя бы на себе с мужем))))

Завтраки:

1. Пшенка с тыквой (замороженные кусочки тыквы закидываю в пароварку-блендер, делаю из них пюре и смешиваю с кашей);

2. Овсянка с яблоком ( яблоко тру на терке в готовую кашу или кусочки сушенных яблок кидаю когда варю кашу; очень вкусно добавить туда еще мёд и грецкие орешки, но Ярику так пока нельзя, так что, делаю себе)));

3. Овсянка с бананом (банан в блендер и смешиваю с готовой кашей);

4. Манная каша;

5. Рисовая молочная;

6. Омлет из препелиных яиц;

7. Творожная запеканка (в мультиварке).

Обеды:

1. Овощной суп ( все овощи какие есть, и можно Ярику варю вместе, обычно это: брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец );

2. Министроне (овощной суп + вермишель туда);

3. Суп-пюре из брокколи и цукини;

4. Суп-пюре из цветной капусты;

5. Овощной суп-пюре;

6. Суп с фрикадельками ( фрикадельки, морковка, картошка, укропчик);

7. Бульон индейки с лапшой и перепелиным яйцом;

Ужины:

1. Гречка с кефиром;

2. Гречка с оливковым маслом;

3. Овощное рагу ( брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец, иногда еще картошка, репка и тыква);

4. Макароны с сыром и оливковым маслом;

5. Макароны с овощным соусом (пюре)), допустим если на обед был какой-нибудь суп-пюре;

6. Индейка тушеная с кабачками (режу на кусочки мелкие и в мультиварку на суп-тушение, потом добавляю сметану);

7. Рис с овощами (горошек, морковка, болгарский перец вместе с рисом в мультиварку);

8. Рис с фруктами (яблоки, сливы; чуть позже, когда введу еще буду добавлять изюм и курагу вместе с рисом в мультиварку);

9. Кабачковые оладьи;

10. Фаршированные кабачки или перчик (фарш: индейка с рисом);

11. Картофельная запеканка (мультиварка);

12. Морковная запеканка (мультиварка);

Дополнитнльно:

1. Творог;

2. Фрукты ( яблоки, груши, сливы, бананы);

3. Свежие овощи (редис, огурцы, морковку);

4. Салат из огурцов и редиски со сметаной;

5. Салат из морковки (тертой) с оливковым маслом или сметаной;

6. Салат из морковки и яблоко (на терке);

7. Печенье детское;

8. Булочки 7 злаков или с отрубями.

Ярослав
11 лет 10 месяцев