План на неделю 30.03-05.04 "Дорога к цели"

План на неделю 30.03-05.04Ежедневные:подъем в 7зарядка+1 ст. воды натощак+1 ст. л. семена льна запивая 1 ст теплой воды через 30 м здоровый завтрак-овсянкаВыпивать 1,6 л водыУход за лицомБлагословение домаДела по БНПрастяжка в обеденный сон дочки Порядок в папке с фото по 15 минвечернее чтение, решила дочитать начатую книгу Правдиной "Я люблю себя!"МК перед сномложиться спать вовремя!!! ДО 23-30 в идеале в 22-00На неделе: отодвинуть кровати и помыть пол ПНпомыть кухонный стол и стульявечерние пешие прогулки к морю, если погода позволяет ПН СР ПТ ПолДенс ВТ ЧТ присед с утяжелителем 25*3 ПН СР ПТ пол-ка анализы дочкиСходить на консультацию к дерматологу, сдать анализы оплатить стац телефон покрасить курткукупить масло для волоссходить в ЖКотобрать фото для коллажа СБ, ВСзаморозить п/ф например пельмешки СБ, ВСзашить все что подлежит шитью)))Дочитываю книгу Правдиной "Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!"Привычки, которые необходимо привить!!!Я ВСЕГДА говорю тихим и спокойным голосом!!!Всегда и при любых обстоятельствах остаюсь спокойной!!!Изучение английского (1й шаг, перечитать английский учебник 3го класса сына)))Создание семейных традиций: 1. совместный ужин всей семьей 2. ввожу новую традицию - в выходной день я буду готовить что то новенькоеКак мне научится не повышать тон? Я прям не могу...срываюсь...

Была уверена,что написала недельный план  Исправляюсь...На неделе 2 важных события:ДР мужа и Пасха,исходя из этого планирую:1.Открытка от дочи папе,подготовить материал2.Продумать меню,т.к. ожидаются гости 2 дня подряд  3. Покрасить яйца с дочей,выпечка4.Поиск яиц и kindersurprise на лужайке5.Завернуть подарки детишкам,отправить крестнице(Вт)6.Ежедн.дела,привычки и уборка7. Обувь дочки сфоткать и на продажу

Комментарий удален

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ДЕЛА: ранний подъем, стакан воды утром натощак, в день пью 1л воды,уход за собой по зонам, учу по 5 слов на чеченском, читаю по 1 небольшому тексту, практикуюсь в общении,читаю большую скороговорку для хорошей дикции, прохожу по 1 уроку по правописанию, не ем за 3ч до сна, переписываю 1 рецепт кулинарную книгу, чистая раковина и посуда, вышивка минимум 3ряда в день, по вечерам опрыскиваю цветы и пишу план на завтра. В ТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ: смотрю 1-2 фильма на чеченском, составляю меню на следующую неделю, составляю список блюд которые умею готовить,уборка по зонам, составить список книг к прочтению, выбрать фото для альбома, перекинуть все видео с телефона на диск.

Апрель, 1 неделя.1. Написать по пунктам, как можно сделать уютнее каждую комнату квартиры.2. Закреплять 5-разовое питание (время, состав и т.п.)3. Начать утренние пробежки (выбрать маршрут, темп, отработать технику, дыхание и т.п.)4. Подобрать методом проб тренировку на ближайший месяц.5. Десять стаканов воды ежедневно.6. Слушать классическую музыку с детьми каждый день. 7. Каждый день заниматься с дочкой и племянницей (она у нас гостит!) творчеством, провести пару экспериментов.8. Ежедневный массаж сыну и провести тематическую неделю.9. Приучать сына к горшку.10. Сделать маникюр и педикюр.11. Посмотреть фильм на английском языке.12. Узнать что-то совершенно новое для меня в двух разных областях.

Ежедневные дела: - IQ уборка - говорю мужу ласковые слова, часто обнимаю и целую - система питания "5 ложек" - планка ежедневно (60 сек) - постоянно втягивать живот - мою посуду сразу же, как только она появляется в раковине Недельные дела (хотя бы раз в неделю): - логопедические занятия с дочей - projectlife 2015 (фотокнига — проект 365) - участие в челлендже от  Лиз - силовые дважды в неделю - кардио дважды в неделю - баночный массаж - встречи с подругами и друзьями

Ежедневные делаПодъем в 8.30, сон 23.-00Уборка по графикуЧтение 50 страницСеминары — конспектыОчищение виртуального пространстваРазхламление домаПланирование дня вечеромДневник БлагодарностиКнига счастьяТаблица успехаЛунный календарьВитаминыУход за собой по плануПравильное питаниеФиз. нагрузкиОтдыхБюджетЗанятие с сыномСообществоПроектБлог о сынеНовые привычки:- исключить негатив, - записываю все дела, которые выполняю в течении дня для анализа!!!- отключать интернетНедельные дела (то что надо сделать хотя бы раз в неделю):День планирования — четвергФотокнигаПродажаМеню на неделюЗаказ продуктовПлан занятий с сыномСемейный отдых- в субботу и воскресенье

Ох с этой работой, времени нет,  а цели глобальныеМой запоздалый план на неделькуПривычкаНе ломаю ногтиЧтение 1 книги на ночь ребенкуЕжедневное планирование дняЕжедневно:Подъем в 6-30Поддержание чистоты в домеЗаниматься 1 час с дочерью ( развитие речи)Ограничить интернет у детейВедение финансового бюджетауход за собой.( зубы, душ, макияж)Витамины Мне, мужу, детямОтработать 6 страниц (240приглашений)На неделю:ДомПродумать пространство на участкеНайти идеи для клумбыКарьера-ИНТЕРНЕТ4 регистрацииСоздать еще 1 группу по работе1 клиентПрезентовать Интернет магазинПродумать план достижения целиОсновная работаОтчет по 223ФЗПодготовить документы для квартального отчета по 44ФЗУвлечения Саморазвитие-Посещение вебинара 5 разНайти две основы( обложки) для каталога ароматов ( для мужского и женского)Финансы-Пересчитать статьи дохода и расхода на апрельПрожить неделю на 800р. ( запасы есть)Здоровье (красота, фигура)-2 раза в неделю уход за ногтями, ( среда вс) ванночка, пилинг, крем, укрепляющий лакСоциальное общение- только по работе

План на неделюЕЖЕДНЕВНЫЕ:- 2 стакана воды- занятие спортом от 15 минут- занятие с Нютой и Димой спортом- проращивать семена- настаивать кремниевую воду- обнимать деток более 1 раза, утро, на ночь, встреча и прощание не в счет- флай марафон- марафон БалансаНА НЕДЕЛЕ:- Сводить АНюту к зубному- Сводить Диму к кардиологу, и если выйдет то и к психологу- Сходить к зубному самой- выбрать Церковь для крещения- разобрать семена- сводить Нюту в музей Кварки- сводить детей на ДР внучки- сменить карту- оформить перевод в садик- составить список вещей на дачу- начать собирать вещи на дачу- сделать отчеты за 1 квартал- по НДФЛ, забрать у Леши справки, отдать договор в садик, узнать про список необходимых документов, скачать программу- отвезти вещи в детский и взрослый благотворительный фонд- распечатать календарь занятий с детками- составить план работ на апрель в ПЖ- найти сверку по налогамУФ, написала, теперь в бой )))

План писала максимальный, тк на апрель много запланировалаКаждый день- выполнять утренние и вечерние рутинки- пить 1,5 литра воды. Купить бутылку и пить!- спокойно разговаривать с Алешей! Внимание, терпение, воспитание!!!- фитнес 30 минут, уход за телом, отчеты в марафон - заниматься английским с Алешей, занятия 12-21- слушать музыку и читать с детками и самостоятельно - развивашки с Алешей, учим алфавит- массаж, гимнастика с Мишей- прогулка - счастливые моменты и благодарности за день - денежная дорожка- марафон расхламленияНа неделю- паспортный — закрыть долг- пересадить цветы в зале- постирать шторы в зале- помыть окно в зале- разобрать книги детские, отобрать ненужные- пофоткать деток- визуализация ремонта в ванной- распечатать планы по уборке, красоте, стирке- сходить с Лешей к стоматологу- составить список блюд и распечатать- заполнить программу детская библиотека, вести дневник читателя- разобрать детские фотки для печати- распечатать весенние стихи для заучивания- посмотреть фильм, читать и применять книгу по воспитанию, дочитать Дозор

Я понимаю что надо уже скоро отчитываться, а у меня и плана нет... НО! План то у меня есть! Как всегда написан заранее в тетрадочку, которая уже почему то решила заканчиваться... А вот тут я не выложила из-за задания ПХ... Итак:Ложусь спать не позднее 00:30Делаю зарядку каждое утро + растяжкаПишу УСВеду бюджет (+подвожу итоги марта)ПХУбираюсь по зонамПью водуЙога в субботу и воскресеньеСоблюдаю бьюти-графикНошу юбкиЗакончила весеннюю шторуСвязала половину всех образцовСделала часы в прихожуюСделала странички для книги сказокПеретянула обложку для книги сказокПересдала 1 экзамен на отличноПрошла блок слов в ЛингволеоГотовимся к олимпиадеПробую вязать на вязалке...Всего по чуть-чуть. Как всегда)

Привет!Вот мой план на неделю))ежедневные дела: Путь художника (+УС), марафон мой, книга счастья, 15-минутная уборка в 4 зоне, ДД+отдых, муж (питание-общение), дитятко (гуляем-играем), спокойная я, вечерний туалет до купания Сашули, ложусь вовремяНа неделе:денежная практика, вышивка,ТС, записать и сводить ребенка к лору+сдать анализы в среду,отчеты по цветам,рецепты на бб,статьи(3), фото разбор,рассадить цветы,спа-день,купить цветы,новый рецепт,поздравить О., "формы" для Саши +подготовить заранее другие ТН/ТК, позвонить Тане/Наташе, жизнь танцовщицы.

Понедельник. 1. Тренировка. 2. наполнение групп в контакте. 3. Сходить в гости? 4. ГлажкаВторник. 1. Английский, повторение всех слов из минилекса. 2. Легкая уборка дома. 3. Сделать заказы-хэнд-мейдСреда 1. Тренировка. 2. Английский — еще раз повторение слов. 3. Уборка на ноуте.Четверг 1. Уборка дома. 2.английский-позаниматься на сайте. 3. Наполнение групп. 4. Сходить на прием с Вовой.Пятница 1. Тренировка. 2. английский-занимаюсь на сайте.Суббота 1. Отдых. 2. Съездить с мужем куда-нибудь. 3. Хэнд-мейдВоскресенье 1. Отдых. 2. вкусный обед. 3. Погулять с семьей. Ежедневные дела: Гуляние с Вовой, готовка еды, игры. Хорошо выглядеть. Делать зарядку по утрам. Завтракать. Пить воду. вставать в 8.30. Высаживаем на горшок почаще.Ведем семейный бюджет, записываем траты. Стараюсь меньше времени проводить в соцсетях.Опять план похож на предыдущую неделю))

первая неделя моего самого любимого месяца1. фигура мечты2. английский3. занятия с сыном4. ранний подъем5.следовать плану ухода за собой6.записаться к зубному7.репетиторство- тест для Паши, анализ для Вики8. долечить сына, к врачу 2.049. шью планеты  по утрам10. оформит КЖ-меню на неделю11. сдать в ремонт детский мотоцикл12.сходить куда-нибудь всей семьей13.принимать лекарство 2 раза в день14. подумать над покупкой/купить?  Skylark от Умницы 

Ого как все расписано.Я кратко и наверно понятно только мне

Ежедневные дела:-подъем в 6.30- контрастный душ- ритуалы красоты- занятия с Вероникой- витаминыНа неделю:- налоговый вычет- меню ПП- список процедур для тела- уборка в коридоре генеральная

Шуточки у тебя прикольный))))))   а как ты память улучшаешь — делись))))

Пон. Разобрать шкаф Сводить дочку к терапевту Вт. День рождение родственницы. Узнать про аллерголога. Ср. Сводить дочку к остеопату Сделать макет Убрать комнату Чт. Сделать страховку Обрать кухню Пт. Отвести дочку с врачу Убрать корридор, ванну и туалет. Сб.вс. Вечер мама с дочкой. Уход за собой.

У меня эта неделя доделка старых хвостов. Ежедневные:Молитвенное правило, чтение Евангелие. Растяжка 5 разПриседания 20 раз по 4 подхода  5 разУборка по графику  (кроме воскресенья)Прогулка/аудиокнига "Война и мир"Фин. отчетАнтицеллюлитный массажПодготовка завтракаЧистая раковина Без определенной даты:Записаться к врачуБровиУстановить фотошоп Фото по правилу ТТ и портретные фото.Совместное фотографирование. 5 отзывовДетские стишкиЗаказ продуктовСоставление меню1 занятие на батутеВышиваниеСделать сенсорные мешочки 

1. Отправить Кандауровой фотки2. Сходить в кино с мужем3. Заказать цепочку4. Встретиться с девочками5. Позвонить Николаевой6. Попросить у Вики утяжелители на ноги7. Поздравить Рому8. Купить Вове полотенца и постель9. ...Постоянные дела и привычки отмечаю на холодильнике плюсиками (вода, ПП, прогулки, маски, уборка, кухня, стирка....)

План на неделю:1. Написать отчет по трем месяцам марафона,2. Писать вечерние благодарности3. Испечь капкейки4. Делать маникюр по мере необходимости5. Сделать брови6. Дочитать проект счастье7. Маска для волос/лица — через день8. Английский — для меня и детей9. Отдохнуть 10. Купить все необходимое для творчества — фатин, ткань

Эту неделю пропускаю-гостила с сыновьями у подруги!!!!

план