Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Адэль — 7 лет 4 месяца
Альма — 3 года 10 месяцев
Холон Израиль

План на неделю 02.03-08.03

1 марта 2015, 12:48   •   Марафон планирования "Дорога к цели"

Девочки еще раз приветик!!!

Вот и настала весна, птички поют, солнышко греет, а на деревьях зарождается новая жизнь природы, лепота

Так и хочется вдохнуть полной грудью и почувствовать все прелести начало весны .

Очень надеюсь что у всех хорошее настроение и никто не болеет, а те кто болели уже идут на поправку.

Заряд энергии так и разрывает меня, так что за дело, план на неделю


Ежедневные дела

]Ранний подъем в 05:30

Йога для лица

Уборка по графику

Чтение (хотя бы 15 минут)

Стакан воды натощак

Планирование дня

Дневник Благодарности

Книга счастья

Запись трат

Таблица успеха

Лунный календарь(вечером читать о наступающих сутках)

Витамины- заказать коробочку недельную для себя и для мужа

Уход за собой по плану

Физ. нагрузки

Медитация

Чистая раковина

Одежда на следующий день

Занятие с дочерью

Кулинарная база (мин 2 рецепта)

Чистка виртуального хранилища

Марафон Путь художника

УС (это для марафона "Путь Художника)


Главное правило не забывать про таймер перед началом дела

Недельные дела (то что надо сделать хотя бы раз в неделю):

Переписываю минимум 3 статьи на иврите

Читаю на иврите 10 страниц

Меню на неделю

Заказываю покупку продуктов

Подготавливаю план занятий на неделю для дочери

Семейный отдых- определяю что будем делать на выходных

На работе- База данных, веду ежедневник для работы



Остальные дела:

Разхламляю шкафчик под телевизором (понять сначало что там есть и как это организовать)

сделать пару постов в дневнике и в сообществе

сделать лото с флагами

найти видео уроки стриптиза (все для любимого мужа)

выбрать курс на сайте 4brain.ru (интересные куры для саморазвития)

анализ трат за два месяца и составить бюджет на март

подумать как отпраздновать 8 марта (думаю с мамой и с сестрой что-то придумаю)

купить подарочки в садик для воспитателей

Творческое свидание (это для марафона Путь Художника)


Девочки не забудьте и вы придумать как вы себя порадуете на 8 марта. Даже если муж у вас не романтик и вы особо не рассчитываете на него в этом плане, то подарите себе хотя бы время для себя любимой, пусть единственное что потребуется от мужа, это посидеть с детьми, а вы в это время займитесь чем то ,что уже очень давно хотели, но не было времени, пойдите встретьтесь с подругами, погуляйте в парке, почитайте там книгу или просто отдохните понаблюдав за природой. Сделаете в этот день что-то для себя любимой, и желательно сделать это вне дома, развеется, так как многие из нас либо в декрете сидят дома либо работают из дома и свежий воздух нам не помешает. Не принимаю в отчете отмазку на этот день , никакую, если только трупом лежала и болела ну или детё сильно заболело и папа сам не справится да и настроение не позволит, со всем остальным можно справится. Если не знаете как справиться попросите помощи с идеями в болталке марафона. Или напишите мне в личку, будем думать вместе.





Комментировать

Комментарии

Россия, Москва
планы на неделю
ежедневные дела — чиста раковина вечером, кубик льда, вода+лимон+льнное масло, ур и вр, чтение 15мин, уход за собой, фитнес, обнимаю и целую домашних, глажу кота и собаку по 10мин каждого,
остальные дела
оплатить кварплату + телефон
купить подарки воспитателм
скинуть с винчестера нужную информацию на внешний диск
установить новый антивирусник
записатьс в спрртзал
посадить перец, лук и помидоры вместе с дочкой
подготовитьс к 8 марта
посмотреть фильм
выложить картофель на проращивание
сдать книгу в библиотеку
запастись фильмами и аудиокнигами
продумать список книг для чтения
Ответить
Alla 7 марта 2015, 09:57
Израиль, Холон
Отличный план, жду твоих результатов!!!!
Ответить
Alla 5 марта 2015, 10:18
Израиль, Холон
thumbup.gif
Ответить
Шаронова Леночка 5 марта 2015, 01:50
Россия, Петродворец
Сразу прошу прощения за столь долгое написание. Проблемы с интернето(( На этой неделе запланированно: Свадьба у подруги Концерт Аллегровой Работа Убраться в квартире И конечно же текущие дела. P.s. Аллочка, я напишу отчёт за февраль и план на март в ближайшие дни. Как только нормально наладят интернет
Ответить
Alla 5 марта 2015, 10:18
Израиль, Холон
Хорошо Леночка. Хорошо отдохнуть на концерте!!!
Ответить
Шаронова Леночка 5 марта 2015, 18:32
Россия, Петродворец
Спасибочки))
Ответить
Екатерина 4 марта 2015, 22:59
Россия, Нижний Новгород
На этой неделе планирую:
- дочитать "Микрорешения" и начать им следовать
- определить программу похудения
- система флай
- английский каждый день
Больше пока не планирую ничего — мы на больничном. Я и работаю из дома сейчас и с ребенком сижу одновременно, и, кажтеся, всё это отнимает у меня больше времени и энергии, чем обычный рабочий день.
Ответить
Alla 5 марта 2015, 10:19
Израиль, Холон
Катюша, выздоравливайте. Хорошей неделе!!!
Ответить
Россия, Санкт-Петербург
Я как всегда с опозданием, но уже что -то начала делать. На этой неделе я хочу доделать фотоальбом, забрать готовые анализы, записаться к врачу, сьездить в магазин за продуктами, продолжить разбирать фото в электронном виде, 15 мин в день выделять на уборку, сделать копии договоров, сьездить за справкой, отсканировать все фото до конца и самое трудное для меня почему-то - это пить просто чистую воду.
Ответить
Alla 4 марта 2015, 22:13
Израиль, Холон
Мариночка, удачи в делах
Ответить
Россия, Москва
Привет!) 
Вот планы на эту неделю)) 
ежедневные: марафоны (ТЖ, ПХ), вышивка, методичка (5 страниц в день — 5 дней — в выхи учим главу), ложимся вовремя, спокойная я, ребятенок (гуляем, читаем, занимаемся), расхламляем фото, физ.упражнения
на неделе: сходить к педиатру, записаться к врачам; освежить цветы,ГВ (план), анализы в ЖК, спа-день,д-с (узнать дату ОД)
8 марта — муж работает (он по сменному графику), так что наверное перенесем на 7-е — надо подумать, как себя развлечь хихи))

Ответить
Alla 4 марта 2015, 10:06
Израиль, Холон

Мариночка  хорошей недели!!!

Ответить
Россия, Москва
Спасибо большое!  super_smilies082.gif
Ответить
Ксения 4 марта 2015, 00:23
Россия, Москва
Привет. Как же я завидую тебе что ты можешь заставить себя вставать в 5:30!!! Мне даже в 7:00 встать это подвиг.
Вот мой план на эту неделю:
Ложусь спать не позднее 00:30
Делаю зарядку каждое утро
Пишу УС каждый день
Веду дневник благодарностей
Питаюсь по меню
Веду бюджет
Читаю каждый день
Убираюсь по зонам
Соблюдаю бьюти график
Занимаюсь йогой по выходным
ПП
Пью 2 литра в день
Прохожу марафон Путь художника
Сделала весеннюю штору
Вышила и сшила занавески
Сшила скатерть, сидушки, подушку, пижаму сыну
Купила цветы к празднику
Сделала семейные фото
Организовала воскресный обед
Узнала что нужно для справок для бассейна
Сходила на массаж
Разобрала гардероб
Беру обеды с собой на работу
Поменяла спицу вязалки
Читаю про скрапбукинг
Намного меньше чем обычно, но более реально)

Ответить
Alla 4 марта 2015, 10:10
Израиль, Холон
Ксюша, я и ложусь пораньше тебя, поэтому и встать раньше мне легче. Хотя вот сегодня я не встала, так захотелось повалятся с мужем просто в обнимку, и мы так провалялись пока дочка не встала big_smiles_162.gif
Ответить
Ксения 4 марта 2015, 14:45
Россия, Москва
А во сколько ты ложишься спать, если не секрет? Я просто сова и мне даже в половине первого тяжело уснуть. Но я стараюсь себя заставлять.
Ответить
Alla 4 марта 2015, 22:13
Израиль, Холон
Я ложусь в 23-23:30
Ответить
Россия, Пятигорск
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) 
2.Спокойно разговариваю 

3. План на завтра Сделано
4. План для др (Меню, Список покупок еды и атрибутики, план развлечений, приглашение)
5. Одежда на завтра 
6. Привести себя в порядок. 
7. Стакан воды натащак + 2л 
8. Занятие с детьми по ФМ 
9. Читаю 15мин детям Не Сделано. Не каждый день

10. Прогулки не менее 2 часов
11. Причёска Лере. 
12. Чистка зубов детям. 
13. Хождение по ковру
14. не ем после 18 
15. Придерживаюсь -60 системы 
Еженедельно

1. Отчет и план Марафон Дорога к цели 

2. День Рождения во вторник с родителями и субботу с друзьями
Все планы на этой недели связанны с день рождением. Стол, меню, развлечения
Потом покажу фотки
5.
Ответить
Alla 3 марта 2015, 07:23
Израиль, Холон
Олечка с Днем рождения сынулю, крепкого здоровья сынишке и только улыбок!!!
Хорошо отпраздновать!!!
Ответить
Россия, Люберцы
nuh-nuh... всем привет, не могу отписаться , сил не хватает в садик начали ходить В первый день запустили тарелку каши в воспитательницу.. омг..
Ответить
Alla 3 марта 2015, 07:24
Израиль, Холон

big_smiles_111.gif Дама с характером. Главное у тебя план записан?

Ответить
Россия, Люберцы
В голове.. боючь только завтра напишу.
Ответить
Юлия 2 марта 2015, 23:57
Россия, Москва

Мой план на неделю:

Заказ книг

Сходить в библиотеку детскую

Дочитать книгу

Составить меню на неделю

в субботу просмотр фильма с мужем

В выходные поход в парк и катание дочки на лошади

Следование Fly системе и участие во взлете

Занятие с дочкой

Вышивка

планирование каждого дня

Ежедневные:

Стакан воды натощак

Зарядка с дочкой 

Прогулки с дочкой каждый день

Дневник питания 

Ответить
Alla 3 марта 2015, 07:26
Израиль, Холон

Юличка хорошей недели и жду плана на март super_smilies086.gif

Ответить