1 день 3-го этапа Трансформации тела

Если думали, что с каждым этапом мне легче, то вы ошибаетесь.

Сегодня нам сообщили, что мы еще тренируемся и вечером, в добавок к утреней тренировки. Вечером немного покороче, но все же.

На самом деле я кайфую уже от них. Я горжусь каждой новой нагрузкой, которую я приодолеваю. Я понимаю, что с каждым днем мое тело более здоровее и красивее, а что может быть лучше для нашего здоровья.

После вечерней тренировки я заслужено пошла приняла ванную с красивой музыкой, ароматической свечей и хорошей книгой

Знаете о чем я сегодня подумала, что многие не правильно воспринимают диеты и спорт, все стараются только для внешнего вида и мало кто задумывается именно о здоровья организма, а это куда важнее внешнего вида. Спортом и правильным питанием мы освобождаем тело и это все начинает очень быстро менять вашу жизнь к лучшему. Те кто еще не нашли для себя мотивацию, вот вам мотивация: Если вы хотите дольше жить, радоваться жизнью и как можно дольше радовать своей жизнь своих детей и родных, закрывайте компьютер или отложите телефоны, выключите телевизор и начинайте Лечить свой организм. Хватит отмазок и лени, хватит медленно умирать, начни руководить своей жизнью и своим здоровьем, заставляй себя работать над собой как физически так и духовно!!!! Ты заслуживаешь большего чем лишний вес, отдышка, плохой цвет кожи и унылое настроение, ведь ты не этой жизни хотела , а жизнь пролетает именно так!!!! Возьми себя в руки и веди себя как взрослая!!! Сейчас же иди и приседай пока не начнешь потеть, похвали себя в конце, а завтра еще раз повтори!!!