14 день.Марафон женственности

• Инсайты

Хорошие выходные, проведенные с семьей

И сбылась мечта, наконец-то выбралась на природу (10 мин. ходьбы от дома)

Настроение отличное, как в былые времена после горнолыжки или катка. Начинаю активную зиму: лыжи, горки и каток, еще очень хочу на лошадях покататься ни разу не сидела в седле.

"Четырые типа отношений"

Прослушала лекции

У меня скорее с сыном да и мужем наверное тип отношений 3, но когда доведут могу и 4 тип отношений устроить)))

Над этой темой надо завтра хорошенько подумать, а сегодня выходной)))

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

22:00

• 2. Сегодня я встала...

07:50

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

стакан воды. сырники со сгущенкой и пицца.чай

чай травяной и шоколадка

стакан воды плов спаржа соленая капуста

мандарины

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

юбка и спортивная футболка

вне дома горнолыжный костюм

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

приняла душ, нанесла скраб для тела, пилинг на лицо, сделала маску для лица, уход за лицом, ногами и руками

Вышли на природу на лыжную базу, покатались с сыном на снегокате

Расслабилась и ничего не делала)))

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Кате, что предложила выбраться на природу

Спасибо, Господу Богу, что сбылась еще одна мечта)))

Спасибо сыну, что помог накрыть на стол

Спасибо мужу, что дал побаловать себя в магазине.Накупила всяких приятненьких вещиц для ухода за собой

Спасибо маме, что позвонила

Спасибо сыну за общение

Спасибо мужу, за проведенные выходные дома

Спасибо, мужу, что дал мне сегодня отдохнуть

Спасибо Медову, что терпит характер моего мужа

• 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

Дала днем поспать мужу))

Покатала сына на снегокате

Мои цели

1. Хочу научиться правильно подбирать себе одежду в соответствии с фигурой, цветотипом и использовать это ежедневно.Разобрать свой гардероб и составить сто комплектов одежды

сегодня выходной)))

• 2. Ежедневно делать пять вещей для восстановления своего женского здоровья и рождения ребенка

1. Пью воду

2. принимаю курс фолиевой кислоты

3. Стараюсь наблюдать симптомы по методу ЕПС

• 3. Заниматься с сыном домашним обучением.Ежедневно 1.5 часа

Вчера заехали в магазин "Умные Дети", сколько оказывается всякой полезной всячины для развития ребенка есть, даже и не видела половину.

Купили интересную развивающую игру сын доволен вчера и сегодня много времени играли в нее.Читали книгу

• 4. Я Хочу отпустить всё ненужное «старое». Хочу минимум 15 мин в день заниматься "разбардачиванием" моей квартиры.

Сегодня выходной

• 5. Я Хочу научиться доделывать начатое.я Хочу один час в день уделять завершению начатых проектов;

Немного повязала.

И еще доделываю дела это марафон женственности, хоть сегодня и было сильное желание пропустить отчет.Все-таки его заполнила. И рада, что не пропустила, итоги дня меня порадовали. Хоть и написано все сумбурно.