Доброго времени суток.
Хочется поделиться своей находкой.
С 17 лет я страдаю от лишнего веса.были перепробованы диеты, спорт, даже ягоды Годжи...ничто не приносило результата...за 9 лет я похудела лишь однажды.и то это было изза долгих и мучительных болезней.
В другое время я могла похудеть на три четыре килограмма.но потом они возвращались прихватив с собой "друзей".и набирала я порядка 5-6 килограммов..
Про тренинг я узнала из ленты новостей в контакте. и решила попробовать.Татьяна (наш тренер, и предводитель) раньше консультировала меня по вопросам старшего сына и к ней у меня изначально было доверительное отношение.поэтому и на тренинг я шла с "лёгким" сердцем
На данный момент в тренинге я пять недель.с самого начала.
За пять недель я сбросила четыре килограмма.но не это главное.главным я считаю то что у меня получилось с помощью Татьяны разобраться в себе и найти причины почему я не могла похудеть.
Ведь мы же не просто так едим сладости, не просто так наедаемся на ночь..
За пять недель я привыкла завтракать, обедать, и сейчас привыкаю ужинать.всего за пять недель научилась пить воду и вести пищевой дневник.за это время поняла и приняла простую вещь "мы не ограничиваем себя в еде.мы учимся правильно питаться".
у меня появилась уверенность что "я смогу" и "у меня все получится".
Танюша (как я ее называю про себя) постоянно придумывает нам различные игры, которые помогают нам во многом посмотреть на ситуацию под другим углом, учащие нас позитивно смотреть на мир.да и вообще просто участвовать интересно.огромный плюс для меня (мамы сидящей в декрете) что мы худеем группой.что можно поощаться, поделиться и найти отклик среди таких же как и ты.
Еженедельно у нас беседа с Тренером.на которой мы можем поделиться тревогами или наоборот своими успехами, рахобраться в проблемах. .
В любое время можно "дёрнуть" Таню и задать ей вопросы.
Это очень ценно когда не просто следуешь указаниям "сверху" но и чувствуешь участие Тренера.его поддержку.
Всю свою жизнь я с предубеждением относилась к различным тренингам.веры в них почему то не было. Но сейчас я совершенно не жалею что рискнула.
И думаю что и в будущем с огромным удовольствием приму участие в каком то интересном тренинге .
Сейчас у нас середина первого блока.и я уверена что дойду до конца и получу желаемое.вес менее 75 килограмм и новое отношение к пище и жизни..
