Недавно на просторах интернета я нашла довольно таки интересную информацию об одной диете. Понравилась она мне тем, что в пище на период похудания не существует практически никаких ограничений, а результат - ошеломляющий! Говорят, что благодаря этой диете Примадонна российской эстрады сбросила ненужные килограммы и теперь в свои 60 с хвостиком выглядит чудесно и прекрасно себя чувствует! Называется эта диета «Семь лепестков». Разработана она шведским диетологом А. Юханссон и позволяет потерять за сутки от 500 до 800 граммов! То есть, всего за пару недель реально похудеть на 10-15 кг! Настоящая находка для пышек, мечтающих стать стройняшками!
Создательница данной диеты рекомендует нарисовать на бумаге разноцветный цветок с шестью лепестками и закрепить его на холодильнике. На лепесточках напишите, какие продукты рекомендованы к употреблению в тот или иной день. По окончании каждого дня вы отрываете по одному лепестку от цветка и точно знаете, что вы на правильном пути к похудению! Каждый день вы питаетесь по-разному, раздельно, и не смешиваете продукты, не совместимые друг с другом.
В первый день вы питаетесь только рыбой. Это может быть запечённая, отварная рыба, тефтели или паровые котлетки. Сорт рыбы должен быть нежирным! На второй день вы употребляете только овощи. Они могут быть тоже приготовлены в любом виде. На третий день едим блюда из курицы. Только не жаренные! Четвёртый день - злаковый. Ваш организм обогатится углеводами, которые способствуют быстрому похудению. На пятый день предложите своему желудку отведать блюда из творога: запеканки, сырники (приготовленные на пару). Заключающий, шестой день питайтесь исключительно фруктами: они придадут силы и поспособствуют перевариванию пищи в кишечнике.
Диета «Семь лепестков» - монодиета. Ни в коем случае нельзя менять дни местами: диетологом разработана специальная программа по питанию, которая способствует правильному пищеварению и расщеплению жиров. Как и во время любой диеты, нужно пить как можно больше обычной воды, зелёного чая. Кофе лучше не увлекаться. По окончании шестидневного курса, диету нужно повторить заново, до достижения желаемого результата. Приятного похудения!