Продукты, сжигающие жиры

У меня очень большой опыт борьбы с лишним весом. Что я уже только не пробовала. В основном сидела на диетах. И знаете, к какому я выводу пришла? Главное знать продукты, сжигающие жиры и употреблять их ежедневно. Тогда результат будет заметен. Так что я ем, чтобы похудеть?

Грейпфрут - замечательно подавляет любое желание поесть. При этом в нем самом очень мало калорий. Итак, вы хотите кушать - отведайте пол грейпфрута и выпейте стакан чистой воды. Увидите, вам перехочется есть.

Яблоки - замечательно помогают организму нормализовать обмен веществ. В данном фрукте содержится пектин, который препятствуют образованию жира в клетках. Положите в вашу сумочку яблока, а шоколадку достаньте. Увидите, результат будет заметен уже через две неделе.

Зеленый чай - ученые доказали, если выпивать каждый день по две чашки такого чая, организм за прием теряет до 70 калорий. Зеленый чай не только ускоряет обмен веществ, но и препятствует образованию раковых клеток. А вот кофе ничего полезного для нашей фигуры не делает, поэтому от него желательно отказаться.

И еще замечательно ускоряют все процессы в организме - специи. Добавляйте их во время приготовления еды - смело. Девочки, а какие продукты, сжигающие жиры вы знаете? Как вы боретесь за талию?