1. ПРОСЫПАТЬСЯ РАНЬШЕ
Начать вставать на 1-2 часа раньше обычного не так сложно, просто нужно сделать это привычкой. Утро - идеальное время, чтобы доделать все незначительные дела, на которые не хватило времени вчера. Я обычно использую его на проведение косметических процедур, например, делаю маску для волос, а параллельно доделываю вчерашние недоделки.
2. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРАВИЛО ДВУХ МИНУТ
Если какое-то дело займет у вас не больше двух минут, то выполните его прямо сейчас. Например, заправить кровать, помыть за собой кружку, покормить кота. Таким образом, мелкие дела не копятся, и позже не придется освобождать целый час, чтобы все это разгрести.
3. СЪЕСТЬ ЛЯГУШКУ
Вы наверняка уже слышали это выражение, оно означает, что сначала нужно выполнить самое неприятное и долгое задание, а уже потом приступать к остальным. Но для меня это не работает, после чего-то трудного, мне хочется отдохнуть, и я редко возвращаюсь к другим своим планам. Поэтому мой совет, это порезать бедную лягушку на маленькие кусочки, то есть поделить противное задание на несколько дней и выполнять его никуда не торопясь.
4. НЕ ДОВЕРЯТЬ ПАМЯТИ
Какой бы хорошей ни была ваша память, она все равно что-нибудь да забудет. Поэтому, даже если вы не любите составлять списки дел и планировать все на месяц вперед, то нужно хотя бы записывать все дела и идеи, которые к вам приходят. Иначе при большом количестве информации из головы вылетает все так же быстро, как и залетает. Ну а различные системы планирования и тайм-менеджмента - это уже другая история.
5. ПРАКТИКА - ЛУЧШАЯ ПРИВЫЧКА
Чтобы стать в чем-то мастером, нужно практиковаться каждый день. Взять хотя бы спорт, банально, если вы хотите накачать попу, то от этого будет мало толка при занятиях один раз в неделю, а то и реже. Также и с изучением языка или какого-либо предмета.
6. ПРОКАЧАТЬ В СЕБЕ НОСОРОГА
Это выражение означает, сделать во что бы то ни стало, но при этом можно пожертвовать качеством. Например, что касается учебы, раньше я всегда либо делала д/з на отлично, либо не делала его вообще, назовем это корявым перфекционизмом, так как мне надо, чтобы все было идеально, но при этом лень. Сейчас же, я "прокачиваю в себе носорога" и, даже если я ничего не понимаю или мне лень, я все равно делаю. Перфекционист внутри меня кричит - "не надо, ты сделаешь это плохо, пойди отдохни", но я его не слушаю. Кстати, итог, пока что, радовал меня всегда.
7. ЗАВЯЗЫВАТЬ С МНОГОЗАДАЧНОСТЬЮ
Как же все мы любим делать несколько дел одновременно, но уже давно доказано, что ни к чему хорошему это не приводит. Распыляясь на все сразу, в итоге вы не сделаете ничего. То же самое касается и, например, решать тест и отвечать кому-нибудь вк, это только отвлекает.
8. НАХОДИТЬ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ
На собственном опыте я убедилась, что лучше выделить себе часик в день на тупое просиживание жизни вконтакте или на ютюбе, чем постоянно заниматься, заниматься и через пару недель просто умирать от депрессии и желания пролежать в кровати целые сутки. Также нельзя забывать про здоровый сон, хотя бы 7-8 часов.
Начать вставать на 1-2 часа раньше обычного не так сложно, просто нужно сделать это привычкой. Утро - идеальное время, чтобы доделать все незначительные дела, на которые не хватило времени вчера. Я обычно использую его на проведение косметических процедур, например, делаю маску для волос, а параллельно доделываю вчерашние недоделки.
2. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРАВИЛО ДВУХ МИНУТ
Если какое-то дело займет у вас не больше двух минут, то выполните его прямо сейчас. Например, заправить кровать, помыть за собой кружку, покормить кота. Таким образом, мелкие дела не копятся, и позже не придется освобождать целый час, чтобы все это разгрести.
3. СЪЕСТЬ ЛЯГУШКУ
Вы наверняка уже слышали это выражение, оно означает, что сначала нужно выполнить самое неприятное и долгое задание, а уже потом приступать к остальным. Но для меня это не работает, после чего-то трудного, мне хочется отдохнуть, и я редко возвращаюсь к другим своим планам. Поэтому мой совет, это порезать бедную лягушку на маленькие кусочки, то есть поделить противное задание на несколько дней и выполнять его никуда не торопясь.
4. НЕ ДОВЕРЯТЬ ПАМЯТИ
Какой бы хорошей ни была ваша память, она все равно что-нибудь да забудет. Поэтому, даже если вы не любите составлять списки дел и планировать все на месяц вперед, то нужно хотя бы записывать все дела и идеи, которые к вам приходят. Иначе при большом количестве информации из головы вылетает все так же быстро, как и залетает. Ну а различные системы планирования и тайм-менеджмента - это уже другая история.
5. ПРАКТИКА - ЛУЧШАЯ ПРИВЫЧКА
Чтобы стать в чем-то мастером, нужно практиковаться каждый день. Взять хотя бы спорт, банально, если вы хотите накачать попу, то от этого будет мало толка при занятиях один раз в неделю, а то и реже. Также и с изучением языка или какого-либо предмета.
6. ПРОКАЧАТЬ В СЕБЕ НОСОРОГА
Это выражение означает, сделать во что бы то ни стало, но при этом можно пожертвовать качеством. Например, что касается учебы, раньше я всегда либо делала д/з на отлично, либо не делала его вообще, назовем это корявым перфекционизмом, так как мне надо, чтобы все было идеально, но при этом лень. Сейчас же, я "прокачиваю в себе носорога" и, даже если я ничего не понимаю или мне лень, я все равно делаю. Перфекционист внутри меня кричит - "не надо, ты сделаешь это плохо, пойди отдохни", но я его не слушаю. Кстати, итог, пока что, радовал меня всегда.
7. ЗАВЯЗЫВАТЬ С МНОГОЗАДАЧНОСТЬЮ
Как же все мы любим делать несколько дел одновременно, но уже давно доказано, что ни к чему хорошему это не приводит. Распыляясь на все сразу, в итоге вы не сделаете ничего. То же самое касается и, например, решать тест и отвечать кому-нибудь вк, это только отвлекает.
8. НАХОДИТЬ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ
На собственном опыте я убедилась, что лучше выделить себе часик в день на тупое просиживание жизни вконтакте или на ютюбе, чем постоянно заниматься, заниматься и через пару недель просто умирать от депрессии и желания пролежать в кровати целые сутки. Также нельзя забывать про здоровый сон, хотя бы 7-8 часов.
