Дневник питания. 25.05.2014

Всем привет!

Вес 77,0 (-500). Вернулась в график:) чему несказанно рада!

Вчера разгружалась на кальмарах (всего было съедено 4 тушки-2 средних и 2 больших-в пять приемов). Еще утром было 2 ложки гречки, доеденых за ребенком, а вечером стакан 2.5% кефира и три клубнички:)

Вода 1.8л

Пройдено 5671 шаг (примерно 3.8км)

А сегодня ДР у моей любимой свекрови! По этому случаю был найден рецепт и приготовлен  легкий низкокалорийный тортик (162 ккал на 100г). Рецепт обязательно опубликую!

Если сегодня накосячу, завтра наверно опять будет разгрузка:)