Катерина Чу

доброе утро!!
вес 74.0
Завтрак был в 13.00 дня, утром было не до него - семейные обстоятельства:((
З-кофе с молоком без сахара, запеканка творожная, ложка варенья
О-рыба с морковкой и луком, огурец, помидор
У-кефир, батончик мюсли
Вода -меньше литра
Пройдено 16430 шагов (11.2км)

Добренького, девочки!
Вес 74.0
З-запеканка творожная,йогурт натуральный, кофе с молоком без сахара, шоколадная конфета
О-уха
П-морковка, кефир1%
У-куриные наггетсы домашние, имбирь (не лучший вариант, но ТАК захотелось!)
Вода 1.8л
пройдено 8770 шагов (6км)

Доброе утро, девочки!
Печалька, весы съехали с нуля, буду сегодня мужа просить, чтобы подкрутил...
но по моим измерениям вес 74.0 (-500)
З-кофе с молоком без сахара, бутер с сыром (косяк!!!), кусочек козинака
О-уха
П- морковка, кефир
У-запеканка творожная, морковка, кефир
Вода 1.8л
Пройдено 15543 шага (10.6 км)

всем привет!
Вес 74.5. топчемся на месте!
З-йогурт натуральный, кофе с молоком без сахара, сыр. хлеб, шоколадная конфета
О-суп овощной на бульоне из куриной грудки, куриная грудка
П-виноград
У-3 сырника с ложкой варенья(косяк!!!), йогурт натуральный
Вода 2 л
В выходные опят нарушаю режим, поэтому хочу отпроситься до вторника
В понедельник ребенок идет в сад и у меня наконец-то будет время для ходьбы - музыка в плеер закачена, спорт.костюм наглажен:))))

Девочки, привет!
75.0:)))) радует, что не плюс:)0
З-гречка с молоком, сыр творожный, хлеб цельнозерновой, кофе с молоком без сахара
П-кефир 0%
О-суп пюре из кабачков и тыквы, хлеб ржаной
П-сливы
У-рыбный салат (рыба, рис, кукуруза, лук), заправленый натуральным йогуртом
Вода 2л