@id1405365 (Катерина Чу) — дневник на Babyblog.ru

Катерина Чу

44 года Москва, Россия

На сайте с 07.05.2014, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2014

Месяц

Май

Июнь

Август

Выбрать все Редактировать

Дневник питания. 28.08.2014 доброе утро!! вес 74.0 Завтрак был в 13.00 дня, утром было не до него - семейные обстоятельства:(( З-кофе с молоком без сахара, запеканка творожная, ложка варенья О-рыба с морковкой и луком, огурец, помидор У-кефир, батончик мюсли Вода -меньше литра Пройдено 16430 шагов (11.2км) Дневник питания. 27.08.2014 Добренького, девочки! Вес 74.0 З-запеканка творожная,йогурт натуральный, кофе с молоком без сахара, шоколадная конфета О-уха П-морковка, кефир1% У-куриные наггетсы домашние, имбирь (не лучший вариант, но ТАК захотелось!) Вода 1.8л пройдено 8770 шагов (6км) Дневник питания. 26.08.2014 Доброе утро, девочки! Печалька, весы съехали с нуля, буду сегодня мужа просить, чтобы подкрутил... но по моим измерениям вес 74.0 (-500) З-кофе с молоком без сахара, бутер с сыром (косяк!!!), кусочек козинака О-уха П- морковка, кефир У-запеканка творожная, морковка, кефир Вода 1.8л Пройдено 15543 шага (10.6 км) Дневник питания. 25.08.2014 Добрейшего утречка всем! Вес 74.5 Вчера разгружалась на кефире и яблоках. Вода 2л Пройдено 12642 шага (8.65км) Дневник питания. 22.08.2014 всем привет! Вес 74.5. топчемся на месте! З-йогурт натуральный, кофе с молоком без сахара, сыр. хлеб, шоколадная конфета О-суп овощной на бульоне из куриной грудки, куриная грудка П-виноград У-3 сырника с ложкой варенья(косяк!!!), йогурт натуральный Вода 2 л В выходные опят нарушаю режим, поэтому хочу отпроситься до вторника В понедельник ребенок идет в сад и у меня наконец-то будет время для ходьбы - музыка в плеер закачена, спорт.костюм наглажен:)))) Дневник питания. 21.08.2014 Девочки привет! Вес 74.5 без изменений З-каша пшенная, сыр, хлеб, кофе с молоком без сахара, 2 конфеты (ужас! ужас! знаю:(( О-суп овощной, куриная грудка отварная П-кефир, 2 печеньки (косяк!!!) У-кабачок тушеный, куриная грудка Вода 2.5л Дневник питания. 20.08.2014 Вес 74,5!! Ну наконец-то!!!! -500!!! З-хлеб, сыр творожный, сыр маасдам (косяк!!!), кофе с молоком без сахара, йогурт натуральный О-грудка куриная отварная, огурцы П-кефир, батончик мюсли У-грудка куриная отварная, огурцы вода 1.5л Дневник питания. 19.08.2014 Добрейшего, девочки! Вес 75.0 :))) моя вторая заколдованная цифра:))) У-каша 4 злака, чайная ложка варенья, кофе с молоком без сахара О-шарик моццареллы, 2 помидора П-арбуз У-кефир Вода 1.5л Белорусский отпуск 2014 Доброго времени суток, дорогие сообщники! Мы ездим в Беларусь каждое лето к родственникам в деревню, в Брестскую область. Но, т.к.просто в деревне отдыхать нам скучно, мы составляем себе примерный план путешествия. Все это в основном поездки одного дня. Дневник питания. 18.08.2014 Доброе утро! Вчера разгружалась! 500г обезжиренного творога и стакан слив. Вес 75.0 Хорошо, что не в плюсе после таких зажорных выходных:)))) вода 1.8л Дневник питания. 14.08.2014 Девочки, привет! 75.0:)))) радует, что не плюс:)0 З-гречка с молоком, сыр творожный, хлеб цельнозерновой, кофе с молоком без сахара П-кефир 0% О-суп пюре из кабачков и тыквы, хлеб ржаной П-сливы У-рыбный салат (рыба, рис, кукуруза, лук), заправленый натуральным йогуртом Вода 2л Дневник питания. 13.08.2014 Добрейшего утречка:) Вес 75.0 Продолжаю топтаться на месте...И даже знаю почему... Эх, где мои 8-10 пройденых километров в день!? Скорей бы детский сад начался! З-Каша гречневая с молоком ,кофе с молоком без сахара, хлеб цельнозерновой, сыр плавленый (косяк!) П-Кефир 0% О- шарик моццареллы, 2 помидора П-сливы У- котлета (косяк!)), хлеб цельнозерновой Вода 1.8л Дневник питания. 12.08.2014 Девочки, привет! Вес 75,0 (без изменений), но стрелка уверенно движется в сторону 74:) З-хлебец с творожным сыром, кофе с молоком без сахара П-йогурт натуральный, горсть ежевики О-куриная грудка отварная П-кефир 1%, батончик мюсли У-4 драника (косяк!!!), кефир 1% Вода 1.5л Дневник питания. 11.08.2014 Доброго дня всем! Вес 75.0. Без изменений. З-йогурт домашний, горсть ежевики, кофе с молоком без сахара Весь день кефир Вечером -маленький персик. Вода 1.8л Пройдено около 5км Дневник питания. 10.08.2014 Девочки, привет! вес 75.0 (-500) З-яичница, кофе с молоком без сахара, кусочек шоколадки О-заказывали суши-роллы П и У - арбуз Вода 2.5л Сегодня разгружаюсь:) Дневник питания. 09.08.2014 Девы, доброго воскреснья всем! Вес стоит 75.5 День вчерашний прошел в разъездах, так что питание было не идеальным... З-сырники на пару, пюре фруктовое , кофе с молоком без сахара О-тушеный картофель с говядиной, огурец, помидор У-йогурт домашний, ежевика П-2 маленьких яблока Вода - меньше литра:( Дневник питания. 08.08.2014 Всем привет! Вес на месте 75.5 кг Меню: З-сырники на пару, пюре фруктовое, кофе с молоком без сахара П-еще 1 паровой сырник О- суп с фрикадельками, кофе с молоком без сахара П-Кефир 0%, батончик мюсли У-Помидор, шарик моццарелы П-Персик Вода 2.2л Дневник питания. 07.08.2014 Девочки-красавицы, привет! Мы вернулись из деревни, а значит я снова с интернетом! УРА! К сожалению, вес удержать не удалось за время отпуска (это плохая новость). Но привезла я всего лишь лишних 1.5 кг. (это хорошая новость) Как только приехала, устроила себе разгрузочный день на курице. 2 дня питалась правильно. И о чудо -1.5 кг! Итак.. вес сегодня 75.5 кг. Цель к концу месяца 72.0 Вчерашнее меню: З-каша 4 злака на воде, пюре фруктовое 50г, кофе с молоком без сахара О-борщ вегетарианский, цельнозерновой хлебец, кефир 0% П-сырник на пару, кисель очищающий У-салат из помидоров с укропом и йогуртом, 2 дольки дыни П-2 персика Вода -2л ПС - Я скучала:)

Тимофей

14 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?