Девы, доброго воскреснья всем!
Вес стоит 75.5
День вчерашний прошел в разъездах, так что питание было не идеальным...
З-сырники на пару, пюре фруктовое , кофе с молоком без сахара
О-тушеный картофель с говядиной, огурец, помидор
У-йогурт домашний, ежевика
П-2 маленьких яблока
Вода - меньше литра:(
Мама мальчика (2 года)
Москва
Дневник питания. 09.08.2014
Мама двоих (25 лет, 12 лет)
Москва
Воды надо много, мне тут массажистка Анютина такой хороший режим питания скинула. Она 20 кг за 4 месяца потеряла.. я пока 7, но я филоню страшно. Когда соблюдала, то 5 кило быстро ушло.
0
10.08.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Я знаю! Обычно 2 л выпиваю, а вот вчера косяк:((((Я тоже 4 кг за 2 нед. скинула, потом перерыв был. Но сейчас я снова в строю! :)Надо еще ходьбу вернуть в "рацион" и вообще прекрасненько все будет:)
0
10.08.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 12 лет)
Москва
:) сегодня прошли почти 10 км, правда съела :мороженое, пирожное и молочный коктейль. :(
0
10.08.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 12 лет)
Москва
Не поверишь, отвес почти 1,5 кило 
такая диета мне нравится...
такая диета мне нравится...
0
11.08.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Ниче себе! Здоровска!А можно ее где-нибудь раздобыть? :-)
0
11.08.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 12 лет)
Москва
та не, это не диета... диета то строгая... может потому что уходилась реально много и много пила, поэтому отвес был... что даже пироженка не помешала скинуть :)))
0
11.08.2014
Ответить