Дорогие ББшки, кто делал упражнения по методу Диканя (перевороты с боку на бок по 10 мин на каждом боку по 3-4 раза) при тазовом предлежании? Надо ложиться на твердую поверхность (пол) или подойдет кровать? ноги надо выпрямить или можно поджать? поворот с боку на бок делать через спину или через живот? кому вообще это упражнение помогло?