6ой день с Джилианс Майклс и с Детьми!!!

Сегодня 6-ой раз! Делала с детьми, потому что как из-за 2-х дней ночного недосыпа встать в 7 утра было просто нереально. А еще раз пропускать тренировку не хотелось. Подметила: 2 раза подряд тренировку пропустишь потом себя вообще не заставишь.

С детворой заниматься со одной стороны - полный атас ( то гантелю утащат, то воду всю выпьют, то бегают вокруг тебя или помогают тебе задирать ноги), а с другой реально прикольно - повторяют потешно за тобой, считают вместе с Джилианс. В конце тренировки, перед растяжкой лежу на полу, гляжу в потолок, встать не могу, надо мной склонились две мои мордашки (как хирурги над пациентом на операционном столе) и сын говорит: " Мама, ты когда вставать будешь?"

Девочки, после 5-ой тренировки становится реально легче!!! Все делаю полностью за Анитой, устаю не до умопомрачения как в первые разы. И правда, нужно тренировать сердце, когда оно превыкает к нагрузкам, не сбивает дыхание, ритм, уже проще выполнять упражнения и реально чувствуешь мышечную качалку.  На фото попа не моя ( а жаль. Вставила как обычно для мотивации)

Про диету...  я не соблюдаю, много пью, не ем после 6-ти (только чай с сахаром и лимоном), жара мне в помощь сейчас, кушать хочется мало...

Про целлюлит. От массажных банок решила отказаться, страшно за вены. Делаю самомассаж в душе, купила себе обертывание в банке (хочу попробовать профессиональное как-нибудь взять). Вчера одна девушка посоветовала здесь на бебиблоге растирать сухую кожу натуральной банной щеткой. Надо будет приобрести ее. Очень хвалит результат.