Девочки, в каком возрасте у вас дети переходили на один ночной сон? Мы давно на двух. Встаем примерно в 8. Спит с 11-30 до 12-30 (иногда до 13), потом обедаем, гуляем. Второй сон с 16-30 до 17-30 (иногда до 18). На ночь начинаем укладываться в 21. Именно начинаем, потому что иногда это занимает час...На дневной тоже тяжело укладывать, но чуть быстрее чем на ночь. А сегодня вышло так что встали в 9, а к 13 нам надо было в поликлинику и соответственно поспать до этого не успела, легла только в 14 и проспала до 16. Проснулась в нормальном настроении, не капризная. На ночь уложила в 20-30, практически сразу же уснула, пока ела смесь. Может пора нам на один сон переходить? Или рано еще? 31 октября годик будет дочке.
Лучший ответ
- ребенок заснул <10 минут «вырубился» - сильный перегул, переутомление. Нужно укладывать ребенка раньше.
- заснул ~ за 15 минут спокойно - режим прекрасный!
- засыпает > 15 минут с протестом, боем, криками - перегул, необходимо раньше укладывать ребенка.
- засыпает > 20 минут, но без протеста - недогул, нужно сдвинуть укладывание на позднее время.
По Вашей картине я могу сделать вывод, что малыш перегуливает, пробуйте сдвигать время укладывани на более раннее.
В год пытался сон сбросить, но я не дала, не тянул он на постоянку, перегуливал и накапливалась усталость. Я чередовала - день один сон и легли пораньше, день два сна. Затем он опять стал по 2 сна спать, коротких. После год и 2 ушли на один сон окончательно, когда стал спать один сон по 2-3 часа.
Месяцев в 10, дочь просто на 2 сон одним днем не ушла и фсе. У нас всегда резкие переходы были
Мы перешли на один сон ровно в 10 месяцев, просто перестала время я находить для второго сна, спит потому что сразу 3 часа ,а встаём утром в 9-10 , в 14:00 на сон укладываемся и до 17:00 спим , потом в 22:00 начинаем на ночной сон укладываться. Просто время бодрствования увеличилось и для второго сна не осталось места . Сначала я думала как мы будем без второго сна ,а потом ещё и лучше это ,больше времени куда то сходить и не думать про сон
Где-то мес в 10. И очень долго было идеально стабильно сон с 12 до 15. А теперь не пойми что начиная с 1г3мес
В 11 месяцев перешел. Просыпается в 7, дневной сон в промежуток с 11 до 15, спит 2-3 часа. Отбой в 21.
В 10 месяцев перешел, с того времени так и спит с 13 до 15-16 часов
Но все само получилось, без капризов и слез
С 12 месяцев перешли на 1 дневной сон, с 12 до 15 часов , на ночь в 21 час
1,2 сыну. Даже намека нет на один сон. Первое время бодрствования 2 часа всего ( в 9.30 примерно встаёт и в 11.30 уже истерит хочет спать, до 12.30), потом бодрствование 4 часа и примерно к 16.30 ложится на второй сон, тоже не дольше 1,20 стараюсь и не позже 18.00 подъём, поскольку самое последнее время бодрствования у него 6 !!! Часов,и засыпает только к полуночи. Получается всего в сутки 12 часов бодрствования. И примерно 9-9,5 часов всего ночной сон. Не понимаю как вы в 18.00 встаёте и уже в 21 опять собираетесь спать... причем такое длинное последнее время бодрствования у него уже давно, месяцев с 11.
Перешли в промежуток с 1.3 до 1.5 . Когда первое бодровствование было где то 4-5 часов , а второе 6 . Переходили плавно , в какой то день укладывались 2 раза в какой то 1, смотрела по ребенку и по его сну . Если первый сон был длинный , то тогда на второй не укладывала
Когда с двумя снами перестала укладываться в дневное время. Вставали в 8, в ночь мне хотелось чтобы уходила хотя бы в 9. Но просыпаясь даже в 5, она в 11 только пошла лечь, раньте ни в какую не засыпала. Вот тогда плавно подвела ее на 1 сон, по возрасту не помню, но по вб было около 5 часов второй промежуток, первый всегда был меньше.
В год начали переходить и перешли только в 1.3 окончательно
Помню только младших. Оба перешли в 11 месяцев. Просыпаемся в 7:30-8:30. В 12- 12:30 обедаем и спать. Спит 1,5-2 часа и в ночь уходит в 21
1.1 начала спать 1 сон. Просто стало невозможно её уложить в 11.30 и начала укладывать позже. Но она у меня давно днём спала по 2-3 часа, а перед этим сном минут 40.
Но иногда может сбиться на 2 из-за раннего подъёма или поездки куда нибудь в первую половину дня.
Моя дочка когда как - у нее до сих пор бывают в графике два сна. Иногда спит один, особенно по выходным, когда мальчишки все дома - и ей не интересно идти спать.
На буднях обычно два сна спит.
Уже две недели на одном сне, но готова была в девять месяцев. Просыпалась со второго сна в 18 часов (и то приходилось будить) и потом еле укладывалась в 23ч. Естественно, нам такое не нравилось. Сейчас один сон в промежутке с 13 до 17 (2-3 часа спит), без проблем уходит в ночь в 21 снова.
На один сон перешли только в 1г9м. После того как на второй сон засыпал очень долго и в ночь тоже уходил поздно и долго
После годика сын перешл, где то в 1.1) сон стал длиннее , 2-3 часа) специально не переводила его, сам как-то)
С 10 месяцев дочка сама перешла на один сон. Как ни старалась я сохранить два увы. Спит 1,5/2 часа
В 10 месяцев перешли на 1 сон, в год вернулись на 2 сна, т.к. начал рано просыпаться. В 1,1 снова вернулись на 1 сон.
В 1.4
Подъëм в 7-7.30, сон 13-15, ночь 21
Скоро 2 года, пока такой режим и держим
Добрый день!
Я консультант по детскому сну.
Смотрите, детям переход на один сон дается с трудом - это самый сложный переход как для ребенка, так и для родителей (и даже для нас, консультантов).
Самый ранний срок, когда малыш может перейти на один сон - год и три месяца. Если ребенок тянет два сна - тяните сколько можете (так будет лучше для всех, поверьте ;)).
Как понять, что малыш готов? - он не укладывается на один из снов (как правило, на второй).
Что делать? Сместите подъем на более ранний, например в 7 встали, в 10 легли на короткий сон (40 минут), на второй заходим в 14:00 чтобы поспал до 15:00.
Минимальное время бодрствования после второго сна 4 часа!!! Чтобы в 7 вечера уже спал!
Обращаю внимание, что режим примерный! Если возникнут вопросы стучитесь - разберем!
Спокойной ночи!