@id1422555 (Ольга Орёл) — дневник на Babyblog.ru

Ольга Орёл

37 лет Москва, Россия

На сайте с 27.05.2014, последнее посещение — 2 года назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2015

2016

Месяц

Январь

Апрель

Июль

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Выбрать все Редактировать

Промежуточное взвешивание. Друзья вчера совсем не успела написать о своих успехах. Предновогодняя суета, магазины, подарки и конечно гигантские пробки! Предлагаю плавно перейти к сегодняшнему и как обещала мои результаты за неделю (7 дней): Было 68,5 стало 66,6. Разница 1,9 кг. Считаю хороший темп, продолжаю дальше.... День шестой (23.12.2016) Друзья, до самого волшебного праздника осталась всего неделя! И я верю что этот Новый год принесёт в каждую семью и в каждый дом здоровье, любовь, счастье и успех. С наступающим! День пятый. Сегодня пишу про мое внутренне состояние и ощущение спустя 5 дней. Чувствую себя отлично, на протяжении 5 дней нет чувства голода, для меня важно что можно скушать 1 раз в день то правильное блюдо которое сама приготовишь, у меня сегодня была курица с салатом. По вкусу все очень нравится и главное есть вкусовое разнообразие. А в интернет программе есть очень много рецептов с использованием продуктов slim activ. Надо что-то обязательно приготовить, но это уже будет следующая программа недели. Питание мобильное, для меня имеет значение, поскольку я хоть и мама, но дома не сижу, даже на прогулку беру с собой батончик. Не дотерпела я и встала на весы, результат не напишу, ждём воскресения.) День четвёртый Сегодня стало понятно, что у меня растёт армия помощников. Которая даже отпустила меня провести ещё один отличный вечер в отличной компании! ( именно так я восприняла свой сегодняшний поход к мастеру Вале). День третий. Сегодня был вечер шопинга и подготовки к пятничному корпоративу. Удобно, когда некогда готовить, брать в шейкере с собой еду и график не сбивается и очень вкусно, кстати попробовала сделать с молоком нежирным, как молочный коктейль с мороженным.) День второй. День второй. По рациону примерно тоже самое, только пробуем новый коктейль капучино и за обедом кушаем батончик. А вечером по плану кардиотренировка на эллипсе. Без спорта и активного образа жизни нельзя! День первый(18.12.2016) Встала на весы результат плюс 13,5 кг после рождения двоих малышей, т. е. 68,5 кг мой нынешний вес. Есть над чем поработать))). Чем и займёмся. Начинать день всегда нужно с запуска организма это стакан воды на тощак и я добавила алое вера питьевой. Затем вперёд на зарядку. завтрак: ванильный коктейль, травяной чай и конечно pro-balance для поддержания кислотно-щелочного баланса. Обед: алое вера питьевой, картофельный суп, pro balance, травяной чай. Ужин: мои любимые креветки, алое вера, pro-balance. Что же там такого полезного в этих супах, коктейлях и чае. Перечислять можно долго, проще сфотографировать. Завтра познакомлюсь с другими продуктами программы Body mission. А пока информирую, промежуточное взвешивание в воскресение 25 декабря. Продолжение следует... Мой личный проект с Body misson 18.12.2016 я начала свой личный проект с Body mission. Хочу стать лучше, улучшить своё качество жизни и быть здоровой. Как сказал Поль Брэгг: "Мы - это то, что мы едим". Буду благодарна за поддержку. 10 ПРИЧИН, почему в наше время принимать БАДы жизненно необходимо! * Ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов. * Мы находимся в состоянии постоянного стресса. На ТВ, радио сплошной негатив. А во время стрессов потребность в витаминах возрастает 20-30 раз. * Физическая активность снизилась. Мы ведем сидячий образ жизни. * Используем очищенные рафинированные продукты, а каждый знает, что полезные питательные вещества скапливаются именно в шелухе и кожуре. * Употребляем большое количество синтетических компонентов: консервантов, загустителей, консервантов. (Если раньше, повторные захоронения на кладбищах на это же место сверху делали через 15-20 лет, то теперь через 40-60 лет. Человек ест синтетику, его тело не разлагается.) * Широкое использование гормонов, антибиотиков в мясной промышленности, в птицеводстве. Об этом наши прадеды и понятия не имели. Ели натуральное мясо. * Овощи, зерновые выращиваются с помощью пестицидов. Дуст давно запрещен. А его до сих пор находят в яйцах пингвинов. Мы живем в единой экологической системе. * Растет количество автотранспорта. Атмосфера все больше загрязняется автомобильными выхлопами. Выхлопы содержат яд - бензоперол. Опыты на крысах показали, что он вызывает опухоль. * Электромагнитные волны, излучения от бытовых приборов, сотовых телефонов, компьютеров и пр.. * Организм еще и сам себя загрязняет продуктами распада. Непереваренная пища гниет в кишечнике, образуя яды и токсины. Так при переваривании белков образуется фенол, аминокислот - аммиак ( отравляет мозг). 90% взрослых и 98% детей страдают дисбактериозом. Подавить гнилостный распад помогут БАДы, содержащие бифидобактерии. Любое воспаление - источник загрязнения. Во всех развитых странах мира принимают БАДы, в Японии - это обязательно, поэтому продолжительность жизни у них намного выше. Будьте здоровы!

Мария

11 лет 10 месяцев

Артем

10 лет 6 месяцев

Удалить 0 записей?