Друзья вчера совсем не успела написать о своих успехах. Предновогодняя суета, магазины, подарки и конечно гигантские пробки! Предлагаю плавно перейти к сегодняшнему и как обещала мои результаты за неделю (7 дней):
Было 68,5 стало 66,6. Разница 1,9 кг. Считаю хороший темп, продолжаю дальше....
Друзья, до самого волшебного праздника осталась всего неделя! И я верю что этот Новый год принесёт в каждую семью и в каждый дом здоровье, любовь, счастье и успех. С наступающим!
Сегодня пишу про мое внутренне состояние и ощущение спустя 5 дней.
Чувствую себя отлично, на протяжении 5 дней нет чувства голода, для меня важно что можно скушать 1 раз в день то правильное блюдо которое сама приготовишь, у меня сегодня была курица с салатом. По вкусу все очень нравится и главное есть вкусовое разнообразие. А в интернет программе есть очень много рецептов с использованием продуктов slim activ. Надо что-то обязательно приготовить, но это уже будет следующая программа недели. Питание мобильное, для меня имеет значение, поскольку я хоть и мама, но дома не сижу, даже на прогулку беру с собой батончик. Не дотерпела я и встала на весы, результат не напишу, ждём воскресения.)
Сегодня стало понятно, что у меня растёт армия помощников. Которая даже отпустила меня провести ещё один отличный вечер в отличной компании! ( именно так я восприняла свой сегодняшний поход к мастеру Вале).
Сегодня был вечер шопинга и подготовки к пятничному корпоративу. Удобно, когда некогда готовить, брать в шейкере с собой еду и график не сбивается и очень вкусно, кстати попробовала сделать с молоком нежирным, как молочный коктейль с мороженным.)
День второй.
По рациону примерно тоже самое, только пробуем новый коктейль капучино и за обедом кушаем батончик. А вечером по плану кардиотренировка на эллипсе. Без спорта и активного образа жизни нельзя!
Встала на весы результат плюс 13,5 кг после рождения двоих малышей, т. е. 68,5 кг мой нынешний вес. Есть над чем поработать))). Чем и займёмся.
Начинать день всегда нужно с запуска организма это стакан воды на тощак и я добавила алое вера питьевой. Затем вперёд на зарядку.
завтрак: ванильный коктейль, травяной чай и конечно pro-balance для поддержания кислотно-щелочного баланса.
Обед: алое вера питьевой, картофельный суп, pro balance, травяной чай.
Ужин: мои любимые креветки, алое вера, pro-balance.
Что же там такого полезного в этих супах, коктейлях и чае. Перечислять можно долго, проще сфотографировать. Завтра познакомлюсь с другими продуктами программы Body mission.
А пока информирую, промежуточное взвешивание в воскресение 25 декабря.
Продолжение следует...
18.12.2016 я начала свой личный проект с Body mission. Хочу стать лучше, улучшить своё качество жизни и быть здоровой. Как сказал Поль Брэгг: "Мы - это то, что мы едим".
Буду благодарна за поддержку.
* Ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов.
* Мы находимся в состоянии постоянного стресса. На ТВ, радио сплошной негатив. А во время стрессов потребность в витаминах возрастает 20-30 раз.
* Физическая активность снизилась. Мы ведем сидячий образ жизни.
* Используем очищенные рафинированные продукты, а каждый знает, что полезные питательные вещества скапливаются именно в шелухе и кожуре.
* Употребляем большое количество синтетических компонентов: консервантов, загустителей, консервантов. (Если раньше, повторные захоронения на кладбищах на это же место сверху делали через 15-20 лет, то теперь через 40-60 лет. Человек ест синтетику, его тело не разлагается.)
* Широкое использование гормонов, антибиотиков в мясной промышленности, в птицеводстве. Об этом наши прадеды и понятия не имели. Ели натуральное мясо.
* Овощи, зерновые выращиваются с помощью пестицидов. Дуст давно запрещен. А его до сих пор находят в яйцах пингвинов. Мы живем в единой экологической системе.
* Растет количество автотранспорта. Атмосфера все больше загрязняется автомобильными выхлопами. Выхлопы содержат яд - бензоперол. Опыты на крысах показали, что он вызывает опухоль.
* Электромагнитные волны, излучения от бытовых приборов, сотовых телефонов, компьютеров и пр..
* Организм еще и сам себя загрязняет продуктами распада. Непереваренная пища гниет в кишечнике, образуя яды и токсины. Так при переваривании белков образуется фенол, аминокислот - аммиак ( отравляет мозг). 90% взрослых и 98% детей страдают дисбактериозом. Подавить гнилостный распад помогут БАДы, содержащие бифидобактерии. Любое воспаление - источник загрязнения.
Во всех развитых странах мира принимают БАДы, в Японии - это обязательно, поэтому продолжительность жизни у них намного выше.
Будьте здоровы!
Продам автокресло люльку для поездок малыша. В идеальном состоянии. 1500р самовывоз м. Петровско-Разумовское, речной вокзал. Ул. Ангарская
Мой любимый суп, на котором приятно и пару дней посидеть)) на деле просто дети еще любят его. Папа в командировке - так что вся кастрюля наша)))
ниже продукты и суп собственно, может кому надо))
Пошаговый рецепт, так его готовит моя любимая Свекровь.
Именно такой, много мяса, мало желе и ни капли жира сверху!
Пишу скорее для себя, если кому пригодиться , пользуйтесь на здоровье!
Мы съездили! Просто на шашлыки, 1 день без ночевки.
Далеко? Да!
Долго? Да! 2,5 часа в одну сторону, пробки небольшие были.
Жалеем ли? Нет!!!!
Почему-то у многих пикник ассоциируется только с шашлыками, котелками, барбекю, печеной картошкой. Мы тоже это любим и делаем. Но иногда не хочется возится с этим. и тогда мы делаем фаршированный хлеб.
Показываю ДВА хлеба на пикник с пошаговыми фото.
всем привет. Собираемся на майские праздники поехать в Белоруссию, на Родину мужа, и там пойти на шашлык. Я безумно переживаю у меня 18 месячная дочь страшная непоседа, совершенно не боится идти без родителей куда то. Я не представляю как я там буду с ней, это все время как хвост за ней ходить, тогда на фиг такой шашлык. У кого какой был опыт отдыха на природе в этом возрасте, если посоветуете как занять ребёнка буду благодарна. Мне кроме мультика ничего в голову не приходит, но на природе не хочется чтобы ребёнок сидел весь день мультики смотрел. Если бы лето бассейн надувной купил воды налил и ребёнок занят, она у меня водяной)) а сейчас не знаю даже, там ещё и речка рядом но она как в низине может не заметит.
Готовится этот крем-суп сравнительно просто. Если вы любите грибы и являетесь поклонниками супов-пюре - дерзайте!
Ингредиенты:
500 г шампиньонов
2 небольшие луковички
2 ст.л. муки
50 г сливочного масла
600 мл куриного, овошного или мясного бульона (я предпочитаю куриный)
200 мл сливок (я использую 10%)
соль и перец по вкусу
Грибы и лук нарезаем не очень крупно и обжариваем на растительном масле до мягкости. Кладем в чашу блендера, заливаем стаканом бульона и измельчаем. В кастрюле растапливаем сливочное масло, вмешиваем в него муку и обжариваем в течение полутора-двух минут. Затем постепенно, постоянно помешивая, вливаем оставшийся бульон и доводим его до кипения. Добавляем измельченные шампиньоны, перемешиваем и снова доводим до кипения. Добавляем соль и перец по вкусу и держим суп на маленьком огне еще 7 минут. Затем вливаем сливки, еще раз доводим до кипения и снимаем с огня. Подаем с гренками - их можно бросить прямо в суп или есть вприкуску.
Приятного аппетита.
