Оттачиваю технику упражнений на себе. Сегодня впервые делала становую. Тихонечко, с низким весом. И на спину упражнения НЕ на блочном тренажере-я его ненавижу уже за 9 месяцев- а со штангой. Я вообще поняла, что люблю свободный вес. Тренировки стали короче и намного продуктивнее! Тело отвечает очень быстро-перемены прямо очевидны. Муж сегодня сделал комлимент АЖ. 