Как приучить новорожденного к режиму?!

Девочки,спасайте,нас вчера выписали из роддома,а у меня уже паника(((

В роддоме грудь просто горела от огромного количества молока,а сейчас как будто вообще ничего в ней нет,хотя ребенку вроде хватает...

Но...Мы спим то по 3 часа,то по часу...как выровнять перерыв между кормлениями?!Он просыпается и начинает кричать,ничего кроме титьки не спасает((Но у меня грудь налиться мне кажется из-за этого и не успевает((

Чего делать ума не приложу((