Боль в спине

Девченки, у кого тоже такое бывало и что делали?

У меня 10 неделя беременности, после вчерашнего тяжелого рабочего дня(еле ноги домой приволокла), работа на ногах более 10 часов,с утра тянет поясница, аж немеет в копчике.Выпила 2 таблетки ношпы,вроде на время отпустило.Но легче когда лежу.Насколько это опасно?И что лучше предпринять?