В первую Б набрала 20 кг, похудела только через год, но лишние кг всё-равно остались. 
Тут всю Б была на диете и с трудом удалось добавить всего 10 кг. После родов была, как до беременности. Но теперь снова прибавила, сейчас я 70 кг. Купила набор "худеем за неделю", две недели хожу на тренировки в спортзал, но вес стоит... Не ем сладкое неделю, хлеб тоже. хочу сбавить 10 кг, ну хотя бы 8. Завидую мамочкам, кто родил, кушает, что хочет и худой.
Пермь
Хочу похудеть
Пермь
у меня все время вес скачет и с огромной амплитудой) сейчас сбросила 18 кг за 7 месяцев, осталось 8 кг до победного конца. все эти "перестала есть то и се" вообще не катят. важна правильная сбалансированная диета, много белка, постоянная система, разгрузочные дни, например, монодень раз в неделю.
а начинала с монодиеты 6 лепестков. мне помогает...
а начинала с монодиеты 6 лепестков. мне помогает...
0
27.02.2015
Ответить
Пермь
удачи!!!) самый трудный день — овощной. а вообще на любой диете главное первые 3-4 дня продержаться. от этой диеты что хорошо — обмен встает на место, потом не хочется сладкого и желудок уменьшается) ну и если 12 дней выдержать, потом уже так не хочется есть и вес все равно ползет вниз. у меня примерно 0,5-1 кг каждую недельку. в отпуска и праздники только стоял.
0
02.03.2015
Ответить
Пермь
Спасибо. Вчера был рыбный день. Выдержала, хотя вечером были позывы пожрать сладкого. Сегодня овощной и вчера мне казалось, что он будет самый лёгкий. Неужели я ошиблась? В инете читала, что минус 0,8 кг в день!!! Мне бы 6 дней выдержать, если честно, я просто обжора 
0
02.03.2015
Ответить
Пермь
лучше 12, это я на себе поняла. 6 мало для отказа от всего калорийного)
диета хорошая, недлинная и можно любыми порциями есть. но странное дело — этот продукт к вечеру уже так надоедает, что вообще не хочется его вечером много есть))) ну не знаю, я в овощной день очень хочу кушать. спасает только картошка немножко)
диета хорошая, недлинная и можно любыми порциями есть. но странное дело — этот продукт к вечеру уже так надоедает, что вообще не хочется его вечером много есть))) ну не знаю, я в овощной день очень хочу кушать. спасает только картошка немножко)
0
02.03.2015
Ответить
Мне помогло только белково-углеводное чередование + спортзал 3 раза в неделю по 2 часа.
0
27.02.2015
Ответить
Уже минус 10 кг с момента родов. (4 месяца) Но я только 1 кг набрала во время Б.
У меня была проблема в том, что вес стоял и не хотел падать. Я что только не пробовала. И жёсткие диеты, и активные упражнения. А когда питание + физический труд попробовала, тогда вес стал быстро вниз ползти и тело рельефное стало медленно, но верно.
У меня была проблема в том, что вес стоял и не хотел падать. Я что только не пробовала. И жёсткие диеты, и активные упражнения. А когда питание + физический труд попробовала, тогда вес стал быстро вниз ползти и тело рельефное стало медленно, но верно.
0
28.02.2015
Ответить
Нижний Новгород
Мне хорошо помогает не есть после 6, до 6 жру все что не приколочено.
0
27.02.2015
Ответить
Москва
Я в 1б набрала 32килограмма сбросить смогла 24,во 2 б набрала 15,они ушли +-2килограмма скачут.моя цель похудения еще 8-9килограмм
0
27.02.2015
Ответить