Вот как похудеть?

как похудеть на 5кг за месяц
случайно увидела этот пост!  так понимаю ты смогла побороть бока и живот?)))
23.01.2015
Да получилось, сама в шоке. Спасибо что нашла этот пост. Я его еще раз перечитала, повеселилась)))
23.01.2015
Если актуально,то мне помогла диета отсюда http://nutritive.ru/referral/2/. Там диеты уже готовые,только надо обязательно выбрать свои параметры, и программа те сама выдает персональную диету. Я сначала про эту прогу в салоне красоты узнала, там конечно цены бешенные, залезла в инет и наткнулась на этот сайт, цены радуют)))Попробуй,мне помогло. Я после родов на 4 кг похудела буквально за полтора-два месяца. 
31.03.2013
Самый эффективный способ сбросить лишнее и приобрести стройность это занятия йогой. Клуб www.joyfitnes.ru знаменит проффесиональными треннерами по пилатесу, йоги и танцами. Вы прекрасно проведете время занимаясь спортом и приведете свою фигуру в порядок. Эффективные методики треннеров помут вам в кратчайшие сроки похудеть и укрепить мышцы. И все это за умеренную плату.
24.08.2012
Спасибо за рекламу но если видно я беременная. И раньше этим не занималась чтобы начинать сейчас.
24.08.2012
Ну если вы беременны, то окаком похудении может идти речь....
24.08.2012
Когда я писала пост не бвла еще Б. Но и при Б можно держать вес в руках. Главное правильно питаться и много не пить. У меня вода плохо уходит. Вроде ем 3 раза в день и овощи и фрукты часто... А вес прет и прет...
24.08.2012
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
попробуйте коктейли Энерджи Диет.у них программа Старт есть,можно хорошо скинуть кг.
03.06.2012
   
06.03.2012
а что за БАды вы пили?
01.02.2012
Наверное будет глупо звучать слова от человека,который только настроился впервые в  своей жизни сесть окончательно на диету,но всеравно скажу, главное полюбить себя,такой какая ты есть,а потом уже предпринимать меры) Как я себя ненавидела,при всех и всегда себя называла "жирная коровы,толстожопая дура,страшная,ты такая нахрен никому не нужна" и т.д.,щас полюбила себя,не смотря что я толстая до дезобразия,но полюбила.
12.01.2012
все один в один! только моя проблема попа и бедра! вот 3 мес живу на утром каша 1,5 с.л. варю ем и все..ВСЕ! иногда кефир, и вуаля вес 55 но есть то хочецццца....это ужас, еще велик 1,5 часа, пресс и тд....
09.01.2012
Супер, умничка!!!!! А какой вес был ДО похудения. Расскажи поподробней, чем питаешься???
09.01.2012
я всегда была 70-74, родила 65 потом пополз вверх, ем утром каша на воде, потом салатик акаой нить без масла соли и всего, яблочко там какое нитть, морская капустка рулит))) вобщем проще скинуть список что я ем, не за раз конечно но..... это я тут почутку состовляю...ем: морская капуста, овощи, яблоки, овсянка, геркулес, кукурузная каша, ячка, перловка, гречка, орехи, кунжут (купить), зеленый чай, кефир 1%, молоко 1%,, творог 5%(инногда), мука льна, отруби, масло оливковое, сухофрукты (или отвар из них), фасоль красная, броколи, гороховая каша пюрэ, сельдерей, шампиньоны, чечевицу, морковь, лук, имбирь,корицу, ржаные хлопья,,,, список возможно продолжица..... прост нахожу рецепты диетические и ем, так и получаеца первый прием каша (1,5 ложки сварить), потом салатик, вечером кефир. вот так ............. но как я хочу кушать одному Богу извесно)
09.01.2012
Подсчет калорий (1200 ккал - чтобы худеть и до 1500 ккал - чтобы держать вес) + бодифлекс каждый день + ходьба каждый день + обруч каждый день. Ну и самое главное - похвала себя любимой за любое телодвижение на пользу постройнения. Вслух, перед зеркалом, глядя самой себе в глаза. Лично мне ну очень помогает.
05.01.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Худеть с Редуксином Специальное спортивные жиросжигатели....