Как не почитаешь девочек - весила 80, похудела чуть ли не за 2 месяца до 45кг!!! Вот как это возможно????? У меня тоже проблема глобальная, Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ!!! За то поправиться как 2 пальца об асфальт!!!!!!!(((( Я после родов, сколько бы не весила, вес сам уходил и останавливался оба раза на отметке 66,6кг! Как я говорила дъявольская цыфра!((( Что бы я не делала, ела, неела, вес падла стоял на месте! Первый раз я 4 года с этим жиром на жопе и на пузе жила, потом меня это ЗАТРАХАЛО (по другому не сказать) и я села на БАДЫ. Похудела за 1 месяц до 60кг! Хотя пила капсулы и ела впринципи все, что хотела. И вес ко мне не вернулся... Потом я забеременила вторым ребенком, спустя почти год, набрала меньше, чем в первую Б, родив вес опять упал до 66,6кг и падла остановился, я почертыхалась, грудью перестав кормить, я села опять на БАДЫ, но... вес не уходил практически, да, от таблов есть хотелось чуток меньше и я держалась как могла, неела после 18.00, неела много чего и тихим сапом примерно за 3 месяца адских мук я скинула вес до 62кг! Это получается не полных 5кг всего, потом и кровью бля!!! НОРМАЛЬНО? Щас новый год, все жрут как сволочи и я не могу ударжаться и итог, за праздники почти набрала то, что с ТАКИМ ТРУДОМ Я СКИДЫВАЛА 3 месяца! Девченки, не обидно, скажите?????? Я себя порезать готова уже, свою ЖОПУ, сраные бока и е*аный живот!!! Я ненавижу СЕБЯ!!! Как похудеть НОРМАЛЬНО? Чтобы это говно ушло БЕЗВОЗВРАТНО? Я неем много поймите, но я ем впринципе, неесть же нельзя, и вес СРАЗУ прет вверх! Но чтобы похудеть мне нужно неесть ВООБЩЕ практически. У меня и так давление низкое, от голода кружится башка. КАК ПОХУДЕТЬ ПОМОГИТЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!! При росте 165см, вес щас 64кг! Проблемные зоны БОКА И ЖИВОТ!!!!!!! Хочу диету, рацион,как собаке если хотите, да что угодно, лишь бы это говно изчезло!!!!!!!!!!!!
Москва
Есть несколько быстрых диет, после которых вес не сказать, что сразу возвращается. Но спорт-спорт-спорт и все окей будет, одними пищевыми ограничениями делу не поможешь
0
04.01.2012
Ответить
Рига
А как я тогда скинула и все, вес не вернулся?! Это если не буду заниматься заросту, так получается? Аааа я хочу сдохнуть!!! А какие диеты есть? Блин, у меня муж жрет по вечерам, пахнет на весь дом, пока детей накормишь, и реально нереально не сожрать че нить! Я же не желазная! Говорю, давай не соблазняй меня едой, ведь когда жила одна была плоская, неела потамучто многое, а щас, просто ПИНДЕЦ!!!(((((( Плакать хочется, особенно от того, что 3 месяца ебли, и за 3 дня все обратно! Это же нереально!!
0
04.01.2012
Ответить
Москва
Греча, яйца+апельсины, это то, что я на себе пробовала. Можно еще сибутрамин принимать, жрать вообще не хочется, но на мозг пипец как давит - убивать хочется. А спортом реально надо заниматься. Я сама щас чет отожралась, с 10 числа в зал 3-4 раза в неделю на 1,5 часа минимум.
0
04.01.2012
Ответить
Артемовск
Женечка, у тебя идеальный вес для твоего роста. Ты на сколько похудеть хочешь? килограм на 5? А у меня 30 килограм лишних. Так что ты вообще тростиночка! И не наговаривай на себя!
0
05.01.2012
Ответить
Рига
У меня очень висит живот, а когда нагибаюсь, так вообще 5-й месяц беременности((( и бока тоже есть. Я хочу весить 55-58кг... Но мне эта цифра кажется нереальной, поскольку вес мне ОЧЕНЬ трудно скинуть. Я могу неесть и вес стоит на месте, а иногда и вверх может полезть, от воздуха чтоли))) Очень трудно одним словом. А ты как худеешь расскажи.
0
05.01.2012
Ответить
Артемовск
Так ты подожди чуток. У тебя может гормональные изменения идут. И все твои издевательства над собой до одного места!
0
05.01.2012
Ответить
Мариуполь
у меня тоже живот как у беременнной.что делать сама незнаю.пыталась после 6 не есть.но блин силы воли нет
0
09.01.2012
Ответить
Рига
Я бы тоже неела, если б не провоцировал бы меня никто, а так муж есть начинает часов в 9-10 вечера и я волей не волей, хоть чайок или огурчик но сожру! А неел бы никто, так я бы тоже неела. Так же как с курением, одна я не курю, мне скучно))) а с компанием запросто пойду подымлю)))
0
09.01.2012
Ответить
Мариуполь
а говорят когда куришь худеешь.а бросаешь поправляешься.сама в газете читала
0
09.01.2012
Ответить
Рига
Да бред все это. И курила и бросала, на вес это никак не влияет)))
0
09.01.2012
Ответить
Мариуполь
я сама незнаю что делать.муж не смотрит как раньше.а за сиськи вообще молчу.начинаем трахаться и за сиську лизнуть не может.ловит ее по бокам
0
09.01.2012
Ответить
Рига
Оооо! Сиськи это отдельная тема!!!!!!!!!!!!!! Я на них уже смотреть не могу, такой ужас висит с растяжками! Вот почему мы рожаем детей, естественно портим фигуру, а они потом смотрят на красивые молодые ничем не испорченные тела, при этом дети у них то уже есть, а мы как использованный механизм какойто. Я хочу СИЛИКОН сделать!! ОЧЕНЬ хочу! Но цены меня убивают!!!! Не знаю что делать с этим!!!((((((
0
09.01.2012
Ответить
Москва
Сочувствую:( я шас тоже. Отъелась (((
Вообще выясни от чего бока растут. У меня это 100% сдоба.
Вес отлично уходит от бодиылекса и круга,но тут сила воли нужна. Я себе клятвенно пообещала,что как детя после праздников в сад скину так и займусь. Сегодня рыдала какой я жир:((( я тебя отлично понимаю :((
Вообще выясни от чего бока растут. У меня это 100% сдоба.
Вес отлично уходит от бодиылекса и круга,но тут сила воли нужна. Я себе клятвенно пообещала,что как детя после праздников в сад скину так и займусь. Сегодня рыдала какой я жир:((( я тебя отлично понимаю :((
0
04.01.2012
Ответить
Рига
Просто 3 месяца такой строгости и за 3 дня все обратно! Это же ЖОПА ПРОСТО!!!!!! Нахер тогда было СТОЛЬКО время себя мучить?
0
04.01.2012
Ответить
Москва
Ешь 5 раз в день но легкую пищу,перекусы и желательно в одно и тоже время,организм привыкнет
0
04.01.2012
Ответить
Рига
Знаешь, я и так отказалась (не один год назад) от белого хлеба, булок, конфет, сахара... Раз в год могу съесть чего нибудь, конфетку, шоколадку, но вес неуходит.. Так что же мне есть? Я люблю мясо, люблю кетчут и острое. Одной травой не могу наестся, да и нежизнь если жрать то, что не любишь((( да и 5 раз в день если я есть начну, я еще больше пожирнею чем щас есть(((((
0
04.01.2012
Ответить
Москва
Ну а со спортом-то как у тебя? У меня от круга талия через неделю уже отчетливая. Я тоже поесть люблю и повкуснее :( бассейн еще хорошо, но я плавать не умею. Что ты про систему -60 думаешь?
0
04.01.2012
Ответить
Рига
Я ее не до конца поняла, там нужно есть определенные продукты в определенное время, так же?! А какие продукты точно не знаю...
0
04.01.2012
Ответить
,мне так больно его крутить ,просто капец(((((((или это потому что мышцы слабые???
Киев
Самый эффективный способ сбросить лишнее и приобрести стройность это занятия йогой. Клуб знаменит проффесиональными треннерами по пилатесу, йоги и танцами. Вы прекрасно проведете время занимаясь спортом и приведете свою фигуру в порядок. Эффективные методики треннеров помут вам в кратчайшие сроки похудеть и укрепить мышцы. И все это за умеренную плату.
0
24.08.2012
Ответить
Рига
Спасибо за рекламу но если видно я беременная. И раньше этим не занималась чтобы начинать сейчас.
0
24.08.2012
Ответить
Рига
Когда я писала пост не бвла еще Б. Но и при Б можно держать вес в руках. Главное правильно питаться и много не пить. У меня вода плохо уходит. Вроде ем 3 раза в день и овощи и фрукты часто... А вес прет и прет...
0
24.08.2012
Ответить
Тула
Жир не тает, жир только сжигается. Диетами мы не сжигаем жир, а истощаем мышечную массу. Вывод: спорт форевер!) Начать можно с простых пеших прогулок часа эдак по 2.
0
04.01.2012
Ответить
Рига
Я ОЧЕНЬ много хожу. Не 2 часа в день, а больше, но стоит мне поесть чуток больше чем обычно (обычно я практически ничего неем) как вес обратно ХОП и ВСЕ!!!!!!!! И ладно вес, так вид тоже плохеет, бока и живот отвисает(((((((
0
04.01.2012
Ответить
Тула
значит нужно увеличить нагрузку. Одной диетой не ограничишься, после вес быстро возвращается.
0
04.01.2012
Ответить
Рига
Какую нагрузку? У меня время нету одни дети!!! Могу только тупо не жрать. Но теперь смысла невижу и в этом т.к. вес за считанные дни назад приперается.
0
04.01.2012
Ответить
Тула
Тупо не жрать не поможет, все скинутое вернется обратно. Нужно сжигать жир. Скачайте курсы любой модели для похудения и занимайтесь дома по ним. 40 минут при желании можно выделить в день.
0
04.01.2012
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Биробиджан
все один в один! только моя проблема попа и бедра! вот 3 мес живу на утром каша 1,5 с.л. варю ем и все..ВСЕ! иногда кефир, и вуаля вес 55 но есть то хочецццца....это ужас, еще велик 1,5 часа, пресс и тд....
0
09.01.2012
Ответить
Рига
Супер, умничка!!!!! А какой вес был ДО похудения. Расскажи поподробней, чем питаешься???
0
09.01.2012
Ответить
Биробиджан
я всегда была 70-74, родила 65 потом пополз вверх, ем утром каша на воде, потом салатик акаой нить без масла соли и всего, яблочко там какое нитть, морская капустка рулит))) вобщем проще скинуть список что я ем, не за раз конечно но..... это я тут почутку состовляю...ем: морская капуста, овощи, яблоки, овсянка, геркулес, кукурузная каша, ячка, перловка, гречка,
орехи, кунжут (купить), зеленый чай, кефир 1%, молоко 1%,, творог 5%(инногда), мука льна, отруби, масло оливковое, сухофрукты (или отвар из них), фасоль красная, броколи, гороховая каша пюрэ, сельдерей, шампиньоны, чечевицу, морковь, лук, имбирь,корицу, ржаные хлопья,,,, список возможно продолжица..... прост нахожу рецепты диетические и ем, так и получаеца первый прием каша (1,5 ложки сварить), потом салатик, вечером кефир. вот так ............. но как я хочу кушать одному Богу извесно)
0
09.01.2012
Ответить
Киев
Боже как я вас понимаю...у меня тоже самое...чтоб выглядеть более-менее надо ВООБЩЕ голодать..только чуть послабление..все...жир висит((( постою послушаю..может че для себя вычитаю..
0
04.01.2012
Ответить
Москва
Если актуально,то мне помогла диета отсюда .
Там диеты уже готовые,только надо обязательно выбрать свои параметры, и программа те сама выдает персональную диету. Я сначала про эту прогу в салоне красоты узнала, там конечно цены бешенные, залезла в инет и наткнулась на этот сайт, цены радуют)))Попробуй,мне помогло. Я после родов на 4 кг похудела буквально за полтора-два месяца.
0
31.03.2013
Ответить
Москва
Наверное будет глупо звучать слова от человека,который только настроился впервые в своей жизни сесть окончательно на диету,но всеравно скажу, главное полюбить себя,такой какая ты есть,а потом уже предпринимать меры)
Как я себя ненавидела,при всех и всегда себя называла "жирная коровы,толстожопая дура,страшная,ты такая нахрен никому не нужна" и т.д.,щас полюбила себя,не смотря что я толстая до дезобразия,но полюбила.
0
12.01.2012
Ответить
Киев
Спорт, спорт и еще раз спорт!!!!!
Причем не просто тренажеры, а активный такой, типа шейпинга или аэробики!!
Плюс пояс и шорты для похудения!
0
05.01.2012
Ответить
Казань
Подсчет калорий (1200 ккал - чтобы худеть и до 1500 ккал - чтобы держать вес) + бодифлекс каждый день + ходьба каждый день + обруч каждый день.
Ну и самое главное - похвала себя любимой за любое телодвижение на пользу постройнения. Вслух, перед зеркалом, глядя самой себе в глаза. Лично мне ну очень помогает.
0
05.01.2012
Ответить
Королев
Как мне кажется, что если есть предрасположенность к лишнему весу, то либо всю жизнь ограничивать себя в еде..., но вообще это не есть хорошо... Либо не ограничивать в еде, но заниматься спортом...
0
05.01.2012
Ответить
я считаю каллории, мне помогает очень сильно, причем только это 1000-1200 чтоб сбросить и 1500-1700 при активности чтоб не набирать
0
05.01.2012
Ответить
Москва
случайно увидела этот пост! так понимаю ты смогла побороть бока и живот?)))
0
23.01.2015
Ответить
Рига
Да получилось, сама в шоке. Спасибо что нашла этот пост. Я его еще раз перечитала, повеселилась)))
0
23.01.2015
Ответить
попробуйте коктейли Энерджи Диет.у них программа Старт есть,можно хорошо скинуть кг.
0
03.06.2012
Ответить
