В свое время я много читала про правильное питание, интуитивное питание. Прочла книгу Бронниковой, подписана на их канал на ютьюбе и на самом деле многое черпаю до сих пор, недавно смотрела видео про аллергиков и на самом деле пересмотрела бы наш полный отказ от глютена и молочных продуктов в свое время. По итогам нашего отказа, как я считаю мой ребенок до сих пор не ест никакие молочные продукты, кефир начал пить только полгода спустя и только кефир. Какие-то из предложенных методов я проверяла на себе, что-то проверяла на Ми. Недавно смотрела выпуск "детки и конфетки" и впечатлилась методом "полка для ребенка", суть его в том что Вы выделяете для ребенка его личную полку на котором будет лежать его еда, потом идете с ним в магазин и покупаете все что он просит, в размере втрое превышающем чем он может съесть, так поступаете до тех пор пока данная еда выйдет из разряда запретной, по сути когда ребенок поймет что эту еду он может есть в любое время. Я честно сама опасалась что Миша будет питаться только печеньями, и предварительно протестировала этот метод на себе.
про питание
Расскажу вначале про себя: После родов меня посадили на вынужденную безглютеновую, безмолочную и безяичную диету, пытаясь убрать атопический дерматит рук. Полгода я держалась, а потом эта запретная еда - мне ее очень хотелось. В итоге "запретную" халву я ела ежедневно и в больших количествах наверное неделю и теперь я ее вообще не хочу и не испытываю такого рвения к ней, отношение спокойное и ровное :) Если вспомнить мое детство, то например я до сих пор помню как меня ограничивали в сладком, как итог я до сих пор люблю сладкое и могу его съесть много и порой сложно остановиться. Смотря на мужа, я вижу противоположную моей картину, его не ограничивали, он знает свои "нормы" и интуитивно их определяет. И я очень хочу чтобы Ми был как муж в этом плане.
Возвращаясь к детям,
В общем эксперимент с печеньем удался, Миша не съел тогда даже половину пачки печенья, даже пресытившись сладкого дети рано или поздно просят нормальной в нашем понятии еды - каши, пюре, кефира и компота, в нашем случае.Я стала давать Мише все что он просит, я перестала делать большие глаза когда ребенок берет конфету в руку, я конечно переживаю что эффект коллективного поедания конфет наверное когда-то сработает, но я не хочу чтобы у ребенка в принципе было понятие запретной еды. меня по прежнему раздражает то что все стремятся накормить детей конфетами, особенно незнакомые и сообщено в Детском саду, но мир не исправить, важно чтобы ребенок адекватно научился реагировать на еду и фильтровать сам. Смотря на Мишу, я вижу что все же дети знают свою меру, у них пока эта функция встроена и главное не сломать этот механизм.
К тому же многое определяет питание в семье, если родители едят а детям не дают говоря что это бяка, то ребенок все равно будет хотеть это попробовать в силу как минимум своей любознательности.
