Всем привет!
Много раз читала о том, что промежность можно готовить неким массажем с маслом, и даже подключать к этому делу мужа! Кто нибудь практиковал подобные методики? Как правильно это делается, с каким маслом вы делали и с какого срока, с какой периодичностью? К тем кто уже родил - помогло ли минимизировать разрывы и осложнения в родах?