Привет всем)) кто нибудь делает упражнения для беременных,какие результаты и какие упражнения можете

Я делаю зарядку, на ютубе есть видео не помню км называется, но она сразу появляется, найду спину мне оно очень нравится!

Я в основном растяжку делаю и на фитболе немного спину разминаю и круговые движения сидя делаю. в интернете много упражнений для беременных, я выбрала то, что мне понравилось))