Девушки, а давайте их подведём. Расскажем об успехах, об ошибках, сбывшихся и несбывшихся ожиданиях.

Интересно узнать на какой системе вы худели (придерживали форму) и довольны ли результатом.

Расскажу про себя. Я много лет была в одной устраивающей меня форме. Ела абсолютно все, но считала калории и придерживала стабильно высокую активность. Так было до лета 2022 года)

Отпуска, весёлые выходные и я решила, что раз я такой спец в подсчёте и фигура у меня хорошая, можно больше и не считать калории, а ориентироваться на интуицию (активность сохранила).
Однако я не учла, что:

а) с возрастом однозначно нужно больше контроля для сохранения фигуры, а мне 39!

б)интуиция у меня очень хреновая.

Наинтуитила в итоге с 44 до 46 размера незаметно. Я совершенно не считаю 46 размер перебором и лишним весом если что, но себя я хочу видеть в 44.

Месяц назад спохватилась, начала снова считать, процесс естественно пошел и вот осталось сбросить 0,5 до нормального и 1,5 кг до идеального моего состояния. До конца года дойду до нормы, в идеальную форму пойду уже в 2023 году).

Выводы следующие:

1)Никакие интуитивные системы мне не подходят, так как я любитель поесть и интуитивно всегда съем больше, чем надо.

2) Чем я старше становлюсь, тем меньше у меня возможностей для манёвра. Это печально конечно, но факт.

Расскажите как у вас год прошёл, что удалось, что нет, с какими планами идёте в новый год?

ДЕВОЧКИ!!!

Похожие записи