Мне так стыдно, что очень поправилась за зиму. До этого неплохо худела по системе - 60. Сейчас тоже пытаюсь ее соблюдать, с небольшими нарушениями. За месяц усилий результаты небольшие - 1,5 кг. Сейчас активнее стала спортом заниматься. Хочу сбросить 5-7 кг к лету.
Энгельс
вот и я такая же...составила себе расписание...с завтрашнего дня начинаю заниматься с Джиллиан Майкл, курс похудеть за 30 дней..и хочу на экспресс-диету сесть, "6 лепестков", думаю мне после нее проще будит на правильное питание перейти....и планирую обертывание на живот и бедра делать...Пол года назад придерживалась дробного питания(ела все, но почуток), и с джиллиан скакала и обертывание делала, за 3 недели 3,5 кг сбросила и так ягодицы подтянулись...но потом забросила с Джиллиан скакать и все....
0
04.04.2014
Ответить