Зачем учиться медитировать
В конце концов, мы сможем оставаться счастливым все время, даже в самых сложных обстоятельствах.
Цель медитации состоит в том, чтобы сделать ум спокойным и мирным. Если наш ум спокоен, мы будем свободны от беспокойства и душевного дискомфорта, и поэтому мы испытываем истинное счастье; но если наш ум не мирные, нам будет очень трудно быть счастливым, даже, если мы живем в самых лучших условиях. Если мы будем тренироваться в медитации, наш ум постепенно будет становиться все более и более мирным, и мы будем испытывать все чище и чище счастье. В конце концов, мы сможем оставаться счастливым все время, даже в самых сложных обстоятельствах.
Обычно нам трудно управлять нашим разумом. Кажется, как если бы наш ум, как воздушный шар, в ветром, то тут, то там внешних обстоятельств. Если дела пойдут хорошо, наш ум счастлив, но если они идут плохо, он тотчас становится несчастным. Например, если мы получаем то, чего хотим, такие как новые владения или нового партнера, мы становимся возбужденными, и цепляться за них плотно. Однако, поскольку мы не можем иметь все, что мы хотим, и так мы неизбежно быть отделена от друзей и имущество в настоящее время мы наслаждались, это психическое липкости, или привязанность, служит только, чтобы причинить нам боль. С другой стороны, если мы не получаем того, чего хотим, или если мы потеряем то, что нам нравится, мы впасть в уныние или раздражение. Например, если мы вынуждены работать с коллегой, который нам не нравится, мы, вероятно, станет раздражаться и чувствовать себя обиженными, с результатом, что мы не сможем работать с ним или с ней эффективно и наше время на работе станет напряженным и неблагодарная.
Путем тренировки в медитации, мы создаем внутреннее пространство и ясность, что позволяет нам контролировать наш ум
Такие колебания настроения возникают потому, что мы слишком тесно связаны во внешней ситуации. Мы, как ребенок, делая sandcastle, кто рад, когда она впервые, но кто расстраивается, когда оно будет уничтожено прилива. Путем тренировки в медитации, мы создаем внутреннее пространство и ясность, что позволяет нам контролировать наш ум, независимо от внешних обстоятельств. Постепенно мы развиваем духовное равновесие, уравновешенный ум, что счастлив все время, а не неуравновешенный ум, который мечется между двумя крайностями, волнение и уныние. www.test-poloski.ru Если мы будем тренироваться в медитации систематически, в конце концов, мы будем в состоянии искоренить из нашего ума заблуждений, которые являются причинами всех наших проблем и страданий. Таким образом, мы придем к опыта постоянный внутренний мир, известный как "освобождение" или "Нирвана". Затем, днем и ночью, в жизнь после жизни", мы будем испытывать только мир и счастье.
В конце концов, мы сможем оставаться счастливым все время, даже в самых сложных обстоятельствах.
Цель медитации состоит в том, чтобы сделать ум спокойным и мирным. Если наш ум спокоен, мы будем свободны от беспокойства и душевного дискомфорта, и поэтому мы испытываем истинное счастье; но если наш ум не мирные, нам будет очень трудно быть счастливым, даже, если мы живем в самых лучших условиях. Если мы будем тренироваться в медитации, наш ум постепенно будет становиться все более и более мирным, и мы будем испытывать все чище и чище счастье. В конце концов, мы сможем оставаться счастливым все время, даже в самых сложных обстоятельствах.
Обычно нам трудно управлять нашим разумом. Кажется, как если бы наш ум, как воздушный шар, в ветром, то тут, то там внешних обстоятельств. Если дела пойдут хорошо, наш ум счастлив, но если они идут плохо, он тотчас становится несчастным. Например, если мы получаем то, чего хотим, такие как новые владения или нового партнера, мы становимся возбужденными, и цепляться за них плотно. Однако, поскольку мы не можем иметь все, что мы хотим, и так мы неизбежно быть отделена от друзей и имущество в настоящее время мы наслаждались, это психическое липкости, или привязанность, служит только, чтобы причинить нам боль. С другой стороны, если мы не получаем того, чего хотим, или если мы потеряем то, что нам нравится, мы впасть в уныние или раздражение. Например, если мы вынуждены работать с коллегой, который нам не нравится, мы, вероятно, станет раздражаться и чувствовать себя обиженными, с результатом, что мы не сможем работать с ним или с ней эффективно и наше время на работе станет напряженным и неблагодарная.
Путем тренировки в медитации, мы создаем внутреннее пространство и ясность, что позволяет нам контролировать наш ум
Такие колебания настроения возникают потому, что мы слишком тесно связаны во внешней ситуации. Мы, как ребенок, делая sandcastle, кто рад, когда она впервые, но кто расстраивается, когда оно будет уничтожено прилива. Путем тренировки в медитации, мы создаем внутреннее пространство и ясность, что позволяет нам контролировать наш ум, независимо от внешних обстоятельств. Постепенно мы развиваем духовное равновесие, уравновешенный ум, что счастлив все время, а не неуравновешенный ум, который мечется между двумя крайностями, волнение и уныние. www.test-poloski.ru Если мы будем тренироваться в медитации систематически, в конце концов, мы будем в состоянии искоренить из нашего ума заблуждений, которые являются причинами всех наших проблем и страданий. Таким образом, мы придем к опыта постоянный внутренний мир, известный как "освобождение" или "Нирвана". Затем, днем и ночью, в жизнь после жизни", мы будем испытывать только мир и счастье.